孩子脾胃不和最好的调理方法（让孩子远离脾胃不和）

中医说，脾为后天之本，脾胃的健康直接影响到孩子的身体状况，所以要养好脾胃！饮食上我们要注意什么呢？

1.远离生冷的食物。生冷的食物易伤脾胃，容易导致脾胃虚寒，所以这类食物要少吃。

2.饮食要有规律。不要三餐不定时，饥一顿饱一顿，饥饿了，胃酸增多，太饱了，消化不动，这都是伤脾胃的行为！

3.不要暴饮暴食。小儿的脾胃是不健全的，还在生长阶段，有的家长追着孩子一定要喂完一整碗饭，也不提倡的，他吃饱了就行，可以少食多餐，以免大量的给予食物，胃就运化不动，容易罢工，积食内热。

4.适当的运动。可以促进消化，提高孩子的免疫力，这都是有好处的。

家长们，你们知道了吗？其实我也有调理脾胃的食补，可以分享给大家，欢迎大家关注我！