哪种酸木瓜最好（酸木瓜和番木瓜）

投我以木瓜，

报之以琼琚。

匪报也，永以为好也！

你将木瓜投赠与我，

我要拿美玉作为回报，

并不是为了答谢你，

而是为了珍重这份情意能够永远与你相好。

每次读到这段诗歌

眼前就会出现一幅画面

在千年以前秋日的午后，一个少年被习习的香气吸引而走入一片林子。

树上摘木瓜的少女，美丽活泼，调皮地扔了一个木瓜到少年的怀里，然后掩口轻笑。

少年看呆了！一种新鲜异样的感觉攀上心头，慌乱的解下腰中的佩玉，略带迟疑地递了过去，木瓜的香气甚至让他产生了幻觉，觉得这一刻既永恒又短暂，既期待又恐慌……

好在，少女接受了，开心的少年心里涌动的诗句就这样成为了经典！

文中提到的木瓜是中国本土的木瓜，又叫铁脚梨，酸木瓜、川木瓜，比较好的是宣木瓜。也叫贴梗海棠，因为它的花和海棠有些类似。

成熟的木瓜，有着馨甜的清香，闻一下，提神醒脑。

小时候，到了木瓜下来的季节，父亲就会买一个大大的放在室内，满室飘香，我第一次见到时，傻傻的以为是鸭梨，差点咬一口，被父亲嘲笑：“乡下老大去赶集，错把木瓜当鸭梨。”

我不服气地说：“应该改成城里老二去赶集，城里人才不认识木瓜呢。”

姥姥接口道：“是啊！以前我们村子里有一棵好大好大的木瓜树，大家晚上就喜欢坐树下聊天，好闻的很呢，十里八乡的人都爱过来坐。”

后来，我们小区里的人验证了我的说法。

当时小区里种了十几棵木瓜树，到了秋冬季，我就早早起来去捡木瓜。

树上每天都能掉下来几个，经常能捡到被咬过一口丢弃的木瓜，都可以想象那场景，吃货以为捡了一个大鸭梨，满心欢喜的咬了一口，却酸的呲牙咧嘴，只好愤愤丢掉。

但是，在我眼里，它们都是宝。

我捡回去切成片，制成木瓜干，给家里老人们煮水泡脚，他们都觉得很舒服。

一次门诊，我的一个类风湿病人跟我说：“我现在全指望你教我的木瓜加路路通煮水泡脚了，本来下肢浮肿，没想到泡了一次就全消了。”

路路通是青枫的果实，可以参看前文《早春，快到公园捡宝去！》，在小区和绿地里就能捡到，我经常捡了送病人。

为什么会有这么好的效果呢？

我们来看看木瓜的功效：

性味酸、涩、温，入肝、脾二经。

味酸入肝，且能化湿，所以有较好的舒筋活络作用。

《本草经正》曰：

“木瓜，用此者用其酸敛，酸能走筋，敛能固脱，得本味之正，故尤专入肝益筋走血，疗腰膝无力，脚气，引经所不可缺。”

所以为治风湿痹痛、筋脉拘挛者常用佳药。

名医许叔微在《本事方》中记载：

“安徽广德顾安中外出旅行，偶然腿脚肿痛，不能行走，乘船时便将两脚放在一包货物上面，不久发现腿脚肿胀疼痛竟然大有好转，于是去问船家袋子里装得是什么？船家告知是木瓜。回家之后，顾安就买了些木瓜片装入袋子里，每天用来垫脚，不久他的腿脚病就痊愈了。”

充分证明了木瓜对治风湿痹痛的疗效！

有一年我一个朋友住我家中，她有严重的偏头痛和失眠。

正好那天早上我捡了颗大木瓜，就放在她的枕边，希望木瓜的香气能够帮她安神，通窍行气。

次日早上她跟我说：“真的有效哎，昨晚上睡得很好，头也没有痛。”

另外，酸木瓜味酸性温，所以还能化湿和胃。

王好古说：“祛湿和胃，滋脾益肺，治腹胀善噫，心下烦痞。”

而《本草求真》云：

“木瓜，酸涩而温，止属收敛之品，缘暑湿伤人，挥霍撩乱，吐泻交作，未有不累脾胃而伤元气，损营卫而败筋骨，木瓜气味酸敛，既于湿热可疏，复于损耗可敛，故能于脾能补，于筋可舒，于肺可敛。岂真肺胃虚弱，可为常用之味哉。”

为了验证，我这个脾胃弱的人决定试一试。

平时，常常在阴天下雨时就容易嗳气泛酸，还不能吃糯米等粘腻之物。于是特地选了个阴雨连绵的日子，煮了个糯米粥，不过加了几片木瓜，汤色竟然变成了粉红。为了口感好，还放了点冰糖，没想到味道酸酸甜甜好极了，而且吃完胃也很舒服。

过了几日，我又炖了酸木瓜鸡汤，发现用木瓜炖过的鸡肉非常嫩滑。

中午吃完睡了一觉，睡梦中感觉到右大腿后外侧的膀胱经一直在震颤抖动，很是舒服。睡醒跑下五楼去接娃，竟然感觉腿脚好轻快！

而我家娃也爱上了这个汤，隔几天就要求我做。

酸木瓜鸡汤是云南名吃，当地雨季很长，也够潮湿，当地又热，出汗多，木瓜的酸敛，配上鸡汤的滋补，真是相得益彰。

忍不住，就推荐给适合的病人喝。

有一个“悲伤阿姨”，被医院诊为抑郁症，她却不愿接受，只是对我说：“人不到伤心处怎会落泪呢？”

开始每周她来，我都能被她的悲伤感染，摸脉是弥漫的悲伤，听她言语是闷堵的悲伤，想安慰她一下，给她个抱抱，却又被她的悲伤击中，不止我哭了，连诊室的其它病人都落泪。

很想让她开心些，我送了她一个木瓜，告诉她做鸡汤的方法，她又感动得哭了。

又一周，她过来，气色好了很多，跟我说：“我现在情绪好多了，能够控制自己了，大便也有改善。”“那个木瓜鸡汤你喝了吗？”“还没有。”她竟然有些不好意思：“我把它放在那里，没事看看就能想起你。”哎哟！我的眼圈又要红了，不过这次阿姨倒是一直是笑的。

后面一周她又来了，脸上挂着笑：“那个木瓜鸡汤我喝了，最近口苦好多了，几乎感觉不到了，也有胃口了，心情也不错。就是不知道我做的对不对？为啥那汤煮的象牛奶异样浓白？”

“说明你炖的好啊。”皆大欢喜。

看到这里

会想起一个和酸木瓜有点像的药

——白芍

那么就来一起说说吧

酸木瓜和生白芍的共同点是

都能治筋病

对于转筋、筋急皆可用

区别是

木瓜功在化湿和脾舒筋

故主要用于湿盛导致的

霍乱转筋及湿痹关节屈伸不利

白芍养血敛阴柔肝而舒筋

所以多用在

阴血不足不能濡养筋脉所致的

挛急、抽动、疼痛等

再来说说哪些情况不适合酸木瓜

小便短赤的人忌用酸木瓜

而且不可多吃，会损齿及骨

还有下部由于精血虚，真阴不足的

腰膝无力不宜用

脾胃不虚的伤食积滞

也不适合

另外

酸木瓜还忌铅、铁

所以煲鸡汤时最好用陶瓦罐

再回来继续聊木瓜的故事。

有一年，在越南开饭店的堂弟带着媳妇来我家，我煮了酸木瓜鸡汤招待他们，堂弟对他媳妇说：“多喝点，丰胸美白的，越南可多了。”

“越南的是番木瓜，也叫抱娘颈。”我赶紧纠正，他犯了大多人犯的错误，现在大家都只认识外来的番木瓜，而不知道《诗经》里本土的酸木瓜了。

酸木瓜的果肉是硬的，味道是酸的；

番木瓜的果肉是软的，味道是甜的。

番木瓜也叫青木瓜，别名石瓜。性味甘、微寒。有一定的健脾消食作用，生津消暑，还能降血压。据说种子能堕胎，所以孕妇要慎食。

比较流行的说法是番木瓜能够丰胸美白，估计是从它能够通乳的作用而来。但是我决心打击一下迷信这个说法的人。

我一本正经地问堂弟：“我想向你请教个问题哈！”

“别客气，姐，你说！”

“你在越南好几年，越南的姑娘应该也见得不少，请问，越南的姑娘是不是经常吃番木瓜。”

堂弟老老实实的说：“是的。”

我话风一转追问道：“那越南的姑娘白吗？胸大吗？”

堂弟摇摇头：“很黑，胸也不大。”

看！丰胸美白的神话就这样破灭了！

有反对意见的同学欢迎实践并且反馈哈！

（文中图片部分素材来自网络）

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