备孕一定要怀孕前三个月吃叶酸吗（备孕期间和孕期都要吃叶酸吗）

在备孕期的女性都知道，备孕期间除了要合理饮食、注意休息、合理规划运动、保持预约的心情之外，在孕前的三个月到怀孕后的三个月是肯定要吃叶酸的。

但是根据最新的口服叶酸预防神经管畸形的指南，如果女性合并有高危因素，比如说高龄、既往有生育过出生缺陷儿，既往有不明原因的流产、早产，双胎或多台妊娠等等，建议服用至妊娠结束，并可以增加叶酸的日服用量。比如说我们可以将每日服用的叶酸量，由零点四毫克提高到零点八毫克。