长期喝可乐牙齿腐蚀怎么办（男子可乐不离手）

封面新闻记者 程渝 邓景轩 田源

几乎不喝水，只喝碳酸饮料解渴，30岁的周先生门牙上面渐渐长出了半月形的白斑，不到三年的时间，满口牙都被严重酸蚀症，烂成一个个大洞。也就是俗称的“可乐龋”。

周先生每周喝4瓶左右的碳酸饮料的习惯，没有什么事情能够改变。直到吃东西开始感觉牙齿不舒服，非常的敏感，并发现自己上下两排牙齿有些发黑，门牙的位置还长出了白斑，周先生也没有意识到是因为自己喝太多的碳酸饮料的原因。

等他意识到牙齿问题的严重性时，他满口的牙齿都已经被酸蚀成，烂成一个个的大洞。川大华西口腔医院牙体牙髓科医生何利邦诊断，周先生是典型的“可乐龋”。

何利邦医生说，“可乐龋”也叫“牙齿酸蚀症”，这是因为大多都是由患者长期大量的喝可乐等碳酸饮料引起的。牙齿酸蚀症患者的门牙牙齿颈部最开始出现半月形白斑，长期则形成环形缺损，牙齿不仅会冷热酸甜痛，还会发黑变色，严重影响美观和正常社交，同时也影响着牙齿的功能和生活质量。

由于碳酸饮料含有较多的碳酸，牙齿长期处于碳酸环境中，发生表层溶解，长此以往牙齿表层出现缺损，这就是所谓的“牙齿酸蚀症”。

除了酸的作用，碳酸饮料还含有大量的糖。一瓶500毫升的碳酸饮料含有大约为60克的糖，相当于放了16块方糖。饮料中的糖被牙菌斑中的细菌利用后又会产生酸，加重牙齿表面的酸蚀，使牙齿变得粗糙，更容易附着食物残渣和细菌，最终引起蛀牙。而随着时间的推移，牙齿表面的酸蚀和蛀牙越来越严重，会出现冷热酸甜痛，甚至波及到牙髓而产生牙髓炎。

三个小习惯可预防“可乐龋”

口腔疾病的防治，最重要的在于事先预防。为了避免“可乐龋”的发生，养成良好的习惯很重要。

1、碳酸饮料最好用吸管

饮用酸性饮料时，应尽量避免含于口腔中太久，最好一次喝完而不要分多次饮用，并且最好是用吸管喝，通过吸管直接将饮料送至喉咙，避免牙齿与酸性饮料的直接接触，以减少牙齿暴露在酸性环境中的频率。

2、避免立即刷牙

在吃过酸性食物后，应避免餐后立即刷牙，以免引起牙齿面受酸软化后，过度被磨耗。此时最好的做法是应该立即漱口，半小时后再刷牙，并且要放轻刷牙的力道。

3、使用含氟的抗敏牙膏

日常刷牙时可选择含有氟离子的专业抗敏牙膏，在舒缓敏感的同时，可以促进脱矿牙齿的再矿化。

除此之外，最直接的预防方式是尽量减少碳酸饮料的摄入，早晚坚持刷牙，针对已经形成的酸蚀损害，尽快去专业的口腔医院找医生检查治疗。

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