晚上睡觉成了习惯怎么回事（晚上睡觉总有事）

大多数喜欢体育锻炼的男生应该都有这种烦恼，经常在白天时进行了打篮球或者踢足球等剧烈运动之后，晚上睡觉时会出现梦遗的现象。那么，男生剧烈运动后为何会梦遗呢？如果梦遗次数多会不会伤害到男性健康呢？来看看医生怎么说吧！

中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科的郭正辉(专家预约)主任医师认为，男生在进行了剧烈的运动之后出现梦遗不必过于困扰，这是正常的生理现象。因为梦遗就是由神经与内分泌系统的活动来进行控制的。

郭正辉主任医师表示，男生进行剧烈运动后出现梦遗的原因大概有这三个：

1、运动能使男性体内的血液循环加快，同时也会令男生的身体各个器官功能随之增强，男性的生殖器自然也不会例外。通过剧烈运动后的精囊、前列腺等部位由于血液的增加，就会令精子的产生与前列腺液分泌增多，而精液多了，晚上睡觉时自然就容易出现梦遗。

2、人运动以后，中枢神经系统的发射活动以及植物神经的功能增加，很容易令男性的“那个”勃起，因而易发生性神经反射，出现梦遗现象。

3、运动时，有些男生喜欢穿紧身运动裤，私密部位容易与运动器械进行摩擦，也会导致梦遗。

郭正辉主任医师还告诉家庭医生在线编辑：“水满则溢”。所以，男生体内的精液积蓄到一定程度时也就会以梦遗的形式排出。而一个发育成熟的男青年，每个月有一到三次的遗精现象是属于正常的生理现象，剧烈运动只是一个“借口”而已，它能促使积蓄在体内的精液有效排出，但其实并不会增加男性遗精的次数，只要男性的遗精次数在正常范围之内则不必过于担心。

男生晚上梦遗时是不会有任何感觉的，而梦遗也不是什么严重的疾病，但是如果次数十分频繁，就属于病态遗精，需要到医院进行治疗，通过查找病因来及时治疗。

另外，生活中不少男性都缺乏一些正确的性知识，从而容易发生病态遗精。所以，建议这类男性朋友可以多进行一些户外活动，并且保持良好的心态，少看一些不健康的书籍以及影视作品，改善作息时间，这样能有效减少梦遗现象。