冬天干皮如何保湿补水护肤（秋冬皮肤干别只想着）

进入秋冬季节，气候干燥

皮肤也容易“闹情绪”

干燥、脱屑、敏感等问题层出不穷

于是很多人开始疯狂敷面膜

但这种做法真的对吗？

还有的人皮炎、湿疹复发，不停地抹药

结果却可能越来越严重

这又是怎么回事？

上周日关于秋冬护肤的问答，你都答对了吗？

跟可可去看看答案吧~

【第一题】

过度清洁，增加皮肤疾病风险

A、正确

B、错误

正确答案：A、正确

皮肤会通过毛孔排出皮脂，形成保护层，对皮肤起到保护作用。如果过度清洁，容易导致皮肤屏障受损，出现皮肤干、红、发紧等，慢慢地还会出现红血丝、颜色不均匀、长痘等问题。

一般来说，日常洗脸使用温水和洁面乳即可，哪怕是化了普通的彩妆，也能洗干净。不推荐频繁使用洁面工具。

另外，洗澡也不能大力搓，水温不宜过高，否则都易损伤皮肤屏障，引发皮肤干燥、瘙痒。

【第二题】

洗完脸不擦干，皮肤更易干燥

A、正确

B、错误

正确答案：A、正确

很多人洗完脸后没有擦干的习惯，而是等它自然风干，但水分从脸上蒸发的过程中，会带走热量，刺激皮肤血管收缩，导致皮肤更加干燥。

因此，洗完脸后最好立马擦干。但要注意，毛巾的表面并没有我们摸起来那么柔软，而是比较粗糙的，擦脸时不宜过于用力，否则也可能会导致皮肤角质层变薄，损害皮肤屏障。

【第三题】

多敷面膜就能补水

A、正确

B、错误

正确答案：B、错误

首先，医学上是没有补水这个说法的，因为外界的水分不可能通过皮肤进入体内。敷完面膜后觉得皮肤水润了一些，也只是面膜中的脂性成分起了作用。

其次，频繁敷面膜会导致脂质成分丢失，从而破坏皮肤屏障，使皮肤变得更加干燥，甚至出现过敏、炎症、感染等问题。

一般，面膜隔2-3天敷一次即可。

日常护肤，做好保湿工作更重要，可以帮助维持正常的皮肤屏障。中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师王宝玺，曾在节目中介绍过“一元钱自制保湿精华”——将1份纯甘油、9份水混合在一起，搅拌均匀即可。

【第四题】

秋冬季不需要防晒

A、正确

B、错误

正确答案：B、错误

秋冬季节，大家护肤的重点往往集中在保湿上，加上秋冬阳光不强烈，容易忽略防晒。

但秋冬天也有紫外线，容易对皮肤造成损伤，尤其是表皮层逐渐变薄的老年人。所以，防晒一年四季都不能落下。每次涂抹一个一元硬币大小的防晒霜，在脸上拍散。

【第五题】

皮肤问题发作，抹点药膏就好了

A、正确

B、错误

正确答案：B、错误

秋冬季皮炎、湿疹等容易复发或加重，很多人会根据自己的经验买点药膏来抹一抹。但有些药膏是激素，比如糠酸莫米松、地塞米松等，长期使用容易产生依赖性，一旦停药就容易反弹。

所以，激素类药膏医生一般建议涂抹不得超过2周，如需继续使用，应咨询医生。

也可以选择含有天然冰片成分的制品等，天然冰片能起到抗菌杀菌的作用，还能防腐生肌，修护皮肤屏障，而且穿透力强，更易吸收。但孕妇禁用，儿童需在医生指导下使用。

（我是大医生官微）

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