初学旱冰鞋技巧

对于初学旱冰鞋的人而言，首先需要练习好基本功先从练习马步来锻炼腿部的肌肉其基本动作是两腿张开，然后膝盖弯曲90度后，身体上身保持垂直状态，眼睛直视前方，接下来我们就来聊聊关于初学旱冰鞋技巧?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

初学旱冰鞋技巧

对于初学旱冰鞋的人而言，首先需要练习好基本功。先从练习马步来锻炼腿部的肌肉。其基本动作是两腿张开，然后膝盖弯曲90度后，身体上身保持垂直状态，眼睛直视前方。

这样的动作每次坚持10分钟，然后天天坚持练习并且逐渐加长时间。在学习旱冰鞋时有两个阶段，一是无鞋练习，也就是先不穿旱冰鞋，在地上作出轮滑的动作，即蹭鞋底的练习。

其技巧为双手放有背后，膝盖弯曲成马步状，身体略微向前倾斜。脑袋则抬起来看正前方。脚则一只向斜方向滑动，另一只脚则提供反冲力。