冰糖雪梨止咳润肺什么时间吃最佳 润肺止咳的冰糖炖雪梨

前段时间已经过了冬至，现在已经正式的进入数九的日子了，俗话说一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳。现在才刚一九，天气会一天比一天冷，特别是现在冬天PM25说不定哪天就爆表了，再加上一天比一天冷很容易会感冒咳嗽的小症状出现，大家都知道，咳嗽吃梨是比较对路子了，今天作者先跟大家分享一个冰糖雪梨的做法，希望可以帮助到有需要的同学。

1、缓解咳嗽，梨最好是煮熟之后吃，效果比较好！

2、梨核一定要挖干净，不然影响口感。

3、除了放冰糖也可放一点枸杞和莲子。

3、蒸锅放水，放个小碗将梨放入。这样蒸的时候梨渗出的水都在碗里了，蒸个二十分钟，出锅。

雪梨蒸熟之后，先喝掉里面的汤汁，然后将梨一起吃掉即可。这里建议大家使用冰糖，蜂蜜经过高温，会破坏营养成分。这样做出的美观又不失营养。冰糖雪梨也不是咳嗽之后才吃，在冬天可以尝试多吃几次，毕竟现在家里不是暖气就是空调，比较干燥，就当给自己的身体日常维护一下！