洗床单被套时怎样清除螨虫（你冬天隔多久洗一次床单被套）

面对寒冷的冬天，每天最幸福的时光就是躺在被窝里睡觉。但你在享受温暖的同时，也千万不要忘记勤换洗家里的床单和被套，不然它很可能会脏的超乎你的想象。

也许你会说我几乎每天都会换衣服，每晚睡觉之前还会洗澡，床上真的会有那么脏吗？

俗话说得好：“三月不晒被，百万螨虫陪你睡”。根据科学研究，平均每一张床上至少有1500万只螨虫。而且螨虫的繁殖速度是老鼠的10倍，一天还要排出6个左右的粪球。我们平时排出的汗液，以及掉落的皮屑和头发都是它的食物。在你看不见的地方，很可能爬满了密密麻麻的螨虫和它的排泄物，所以千万不能掉以轻心。

螨虫还会诱发各种皮肤问题。有时候我们脸上或身上，突然出现过敏或长痘痘的情况，很可能就是螨虫感染造成的。而且螨虫还是很强的致敏源，会容易诱发过敏性鼻炎和哮喘等一系列呼吸道疾病。

如果不想每天晚上让百万甚至千万只螨虫陪你睡觉，我们的床单和枕套至少每周都要换洗一次。而且在清洗之前，要先用60度左右的热水浸泡一下，洗完之后再放到太阳下暴晒，基本上就可以杀死里面的螨虫和细菌。

除了每周换洗床单和被套，我们平常所用的枕芯的被芯，也要每隔3个月就清洗一次。如果是不能清洗的材质，也要每隔一周就在太阳下暴晒一次，否则很可能会成为滋生螨虫的温床。

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