高血压患者一定要测量血压吗（自己在家量血压究竟准不准）

电子血压计方便了很多高血压患者，让他们在家里就能随时监控血压，但对它准确度的质疑却一直都没有停止过！经过十多年的反复实践、不断改进，现在电子血压计的准确度已经和水银血压计持平甚至是超越！

虽然仪器本身的准确度已经可以信任，但电子血压仪的类型、使用方式也是影响准确度的客观因素，所以为了不花冤枉钱，得到自己准确的血压值，高血压患者从选择电子血压计类型到使用电子血压计的注意事项，都必须要知道！

目前市面上最常见的血压压有两种，一腕式血压计、二臂带血压计，各有优劣，但从准确度、实用性出发，还是第二种更好一些。

腕式血压计

顾名思义，就是戴在手腕上的血压计，手腕距离心脏较远，而且老年人手腕处的血管老化明显，得到的血压值偏差比较大；但它使用更加方便，对于穿脱衣不便的老人来说，比较有实用性。

臂带血压计

需要把它绑在手肘上方来测量血压，离心脏更近，测量出来的血压值更稳定、更准确，使用上也比水银血压计更方便，老人自己就能完成全部操作，所以臂带血压计更受欢迎。

之前常用的水银血压计至少需要两个人，操作上比较麻烦，而且水银属于有毒性金属，为了环境问题，它正在慢慢地退出历史舞台，已经不适用于现代社会。

在使用臂带式血压计测量血压时，测量前、测量中都非常重要，做不到这些，都会影响你的血压准确值！

准备工作

测血压前30分钟不要运动、喝咖啡和吸烟。测血压前应嘱患者排尿，静坐休息3~5分钟再测量。应穿宽松的衣服，不要把袖子撸上去。

测量时间

一天之中，清晨6-8点、下午4到6点是血压的高峰值，这两个时间段都各测一次，而且早上测量时最好是起床后的一个小时内。如果已经开始服用降压药或者调整过降压药，最好睡前再加测一次。

测量姿势

▷ 身体挺直

▷ 袖带气囊中部放置于上臂肱动脉的上方，袖带边缘不要卷起。袖带下缘在肘窝的上方2~3 cm。能塞进2个手指时松紧合适。

▷ 测量血压时气囊位置应与右心房水平同高。

▷ 桌子和椅子的理想高度差是25~30 cm。

测量频率

初诊或血压未达标及不稳定的患者，早晚各测1次/天，连续测量7天，以后6天血压平均值作为治疗的参考。血压达标且稳定者1天/周，早晚各1次。

除了测量血压时的注意事项，关于测量血压时用左臂还是右臂、穿着衣服量究竟准不准的常见问题，也能马上给出答案！

左臂准还是右臂准

关于这个问题的选择，很多人认为应该遵循男左女右的原则，其实每个人不分男女，正常情况下两条手臂的血压都会有一定的差值，只要在同一状态下分别测量两臂的血压，以较大值的手臂作为以后的测量对象即可。

能隔着衣服量血压吗

一般而言，为了测量的准确度，最好裸臂测量血压，但有的时候可能身体情况不允许，就可以穿着一层薄衬衣或者薄秋衣进行测量，只要衣服厚度不超过0.5公分，就不会对测量结果造成影响！

看完这篇文章，你家里的血压计选对了吗？每天测量血压的步骤都正确吗？有所疏漏也不要紧，从明天开始，按照文章里的要求，重新测量一次，看看自己的血压究竟是多少吧！

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