通过我的不懈努力我学会了轮滑（弥补遗憾我的轮滑之路）

我准备学轮滑的时候，正是刚刚入冬时节，天气已渐冷，也不能在外面活动了，很多老滑友结合他们的亲身体验，给我提出了中肯的建议，即利用这个冬季先在室内进行自我训练，就这样我的学习正式开始了。

按照滑友的建议，第一步练习站立，目的是一要站得住，二要站得稳。不练不知道，一练吓一跳。刚穿上轮滑鞋都站不住，脚踝部左右晃动，身体直立不起来，刚站十几秒钟就一点劲也没有了，累得满身是汗。主要原因是因为轮子是一字形的，加之灵活，这就需要脚部有力量，尤其是脚踝部必须有劲才能站稳站直。

虽然我年轻时学过滑冰，但是已经好几十年没滑了，一点基本功也没了，而且轮滑与滑冰虽有相似之处，但毕竟还是不一样，我个人的感觉穿上轮滑鞋比滑冰鞋更滑，摩擦力更小，因此更不容易站稳。这真是刚开始就给了我一个下马威。

我想既然我喜欢这项运动，就不能被这点困难吓倒。这点困难不算什么，加油练就是了，于是我先扶着墙站立，然后一点点地增加站立时间，脚踝酸疼了，扶着墙歇一会儿。再后来我将这枯燥无味的站立练习改变成站着看电视。你还别说，这一招还真见效，看电视分散了我的注意力，逐渐地一分钟一分钟的站立时间越来越长了，也不用扶墙了，明显地感觉到脚有劲了，脚踝部也能挺住了，不左右摇晃了，到最后我竟能一次站立近40分钟。，初战告捷。

第二步就是练习走歩。走歩同样是基本功，可别小看这迈步，我虽然能稳稳地站立了，但是一抬脚身体就不稳了，身体就要失去平衡。按照滑友的建议，我把身体重心放低，半蹲下去，两手扶着膝盖，轻轻地抬起脚，先迈一小步然后站稳，再迈另一只脚再站稳，让身体保持好平衡。为了更安全起见，也可以先扶着墙练习，感觉走得比较自如了，再自己独立地慢慢走。

转眼之间春暖花开了，我的第三步学习滑行就要开始了。这次可就要全副武装上战场了。在轮滑现场，很多老滑友看到我这个新人，都非常热情地鼓励我，指导我。俗话说得好，师傅领进门，修行在个人。有花友的指导，我在学习上少走了不少弯路，但学习成功与否还取决于个人的努力。

上了运动场，我最担心的也是怕摔跤，滑友们鼓励我，把安全保护装备穿戴好，大胆小心，放松心态，即使是在不可避免要摔的情况下，不要挣扎，要顺势倒下，而且尽量朝前倒，这样就不至于出现危险。

练习滑行的时候，身体前倾，重心放低，先直滑，能滑稳了，平衡也能掌握了，再开始两只脚分别向两侧前方滑行。在每一只脚滑行的时候，身体重心一定要挪到这只脚上，才能保持平衡。在滑友们的精心指导下我们一步一步地能够滑行起来了。当你真正滑起来的时候，心里那个兴奋劲真是无言以表了，我用辛勤的付出实现了自己的梦想，让遗憾变成了现实，这是我最大的宽慰，也是我人生最大的快乐。

我这只是迈开了轮滑了第一步，只能说掌握了轮滑的基本要领，要想滑得自如娴熟，还要付出更多。但是我个人的目标就是不奢求滑的姿势如何优美，速度如何快，只要达到健身的目的，满足了我的兴趣爱好就可以了。

学习轮滑给我的启发是。人的一生一定要有一种执着的精神。只要心中有目标，就要坚持去争取，要勇于攀登，不达目标决不放弃，目标和理想一定会实现的。

最主要的是通过滑轮滑，我的体格更强壮了，腿部肌肉结实了，走路特别轻松，干活也有劲了，蹲很长时间也不觉得累，腰部活动也很灵活，极大地提高了腰腿脚的功能。而且提高了身体掌握平衡的能力，改善了脑部功能，调整了思维和记忆能力以及应变能力。

自从我滑轮滑以来，我老伴也按时和我一起走出去，在我运动的时候，她也在做一些轻微的健身运动，以前腿脚不太好的毛病也得到了大大的改善，身体素质得到了提高，这也是一举双得的好事啊！

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