邓紫棋教洗头发好物推荐（邓紫棋推荐的蜂蜜水洗脸法）

阿咪最近刚下载小红书。

在上面逛的时候收藏了很多看起来不错但不知道自己能不能坚持下去的健身视频（按照历史情况来看不太乐观）。

还看到了一个邓紫棋的小视频，介绍了她在用的一个洗脸方法：蜂蜜水洗脸法。

截图来自小红书

方法就是卸完妆之后（不化妆的略过卸妆这一步）

把一些蜂蜜加到水里搅拌溶解（大概400~500毫升水，加8~10克左右的蜂蜜）。

超过45℃的水会破坏蜂蜜的营养，所以用45℃以下的水就可以了。

然后用小面巾沾蜂蜜水，拧干后擦脸。

蜂蜜洗脸有什么好处？

1. 蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、活性酶、维生素等，不仅能促进皮肤创面的愈合，还能抗衰老、防止皮肤干燥。
   
2. 天津中医药大学的田栓磊博士说，蜂蜜具有清热补中、解毒润燥的功效。
   可以减少皮脂腺异常分泌，抑制毛囊的细菌滋生，和改善皮肤的新陈代谢。
   所以蜂蜜水洗脸有祛痘作用。（洗脸祛痘的话比较推荐槐花蜜和荆条花蜜）
   
3. 《本草纲目》中有记载蜂蜜的美容作用，长期使用蜂蜜，可以让皮肤更加光滑细腻。
   

阿咪也喜欢蜂蜜水洗脸，主要是天然、温和、滋润，对皮肤的好处还是比较明显的。很多人都看不出我是个7岁孩子的妈妈了吧。

（如果你说觉得我孩子有12岁了我们可能就友尽了啊）

下面这张自拍，就是我爬完一天山，没有化妆的照片，哈哈，我实在懒得化妆。

洛克博士问，用蜂蜜水洗脸会不会粘啊？（我感觉他是被我们安利到了）

阿咪亲测，400~500毫升清水 8~10克蜂蜜的洗脸配方，是不会粘的，而且用沾过这个配方蜂蜜水的洗脸巾擦过脸之后，可以不用再过清水。

如果不放心的话，蜂蜜少放点就行。

你也可以试试看蜂蜜水洗脸哦~~欢迎用了以后给阿咪反馈。

祝大家坚持用蜂蜜水洗脸之后，都有像邓紫棋(和我)那样光滑细腻的肌肤~~

参考文献：

1.孙哲贤. 全身皮肤美容剂──蜂蜜[J]. 养蜂科技(05):36.

2.赵国英. 洗脸水里加蜂蜜可以抗衰老、防干燥[J]. 蜜蜂杂志, 2008(01):15.

3.无.蜂蜜水洗脸可除青春痘[J].健康必读,2009(12):33-33.