孕期护肤有必要吗（安全有效的护肤指南）

特殊的生理时期，受体内激素水平波动的影响，肌肤会出现很多问题，那在生理期前，经期，后期以及备孕期，妊娠期，哺乳期等特别的时候，怎样护肤才能做到安全有效？

生理期前

生理期前的一周，受激素水平波动的影响，皮肤油脂的分泌量增多，老化角质代谢不畅，很容易出现毛孔粗大，出油，痘痘闭口等问题，这个时候特别需要更细致的清洁步骤，在卸妆完成之后建议使用泡沫丰富的洁面乳再次清洁肌肤，保持毛孔畅通。

经期

经期时，体内雌孕激素分泌不足，以至于肌肤角质的新陈代谢速度变慢，出现毛孔粗大，肌肤粗糙，纹理加深，以及经期爆痘等问题，此时护肤的关键在于角质层的护理，比如使用清洁面膜或者水杨酸化妆水。另外经期肌肤非常敏感脆弱，护肤一定要温和，日间记得使用防晒霜保护肌肤。

经期结束后

经期结束后肌肤的状态在向着稳定趋势发展，这时做好日常的基本护理外，还要赶快消灭经期爆痘留下的炎症以及痘印。可以局部使用含水杨酸、硫磺等成分的祛痘精华，待痘痘消失后在痘印的部位涂抹含维生素C、视黄醇、烟酰胺等成分的护肤品，加速角质更新，淡化沉积的色素。

备孕期

备孕期一定要注意的是在最近一年有没有口服过异维A酸（治疗痘痘等皮肤疾病的处方药），如果有，那一定要停药一年以上再备孕，因为这种药物有很强的致畸性。

妊娠期

怀孕的时候，肌肤会因为身体内部以及荷尔蒙的变化出现干燥、缺水等问题，此时在为肌肤补充水分的同时也要注意补充一些必要的油脂，以增强肌肤的防御力。另外因为水分和血液循环等原因，肌肤很容易负重，可以多做一些提拉按摩，帮助加速循环。

怀孕的时候，基础的护肤品是可以使用的，以维持肌肤的稳定，对抗氧化和老化，但需要注意的是，孕期仍然不建议使用含有高浓度A酸，视黄醇以及高浓度单方精油的产品，以保证胎儿的安全。

哺乳期

哺乳期的孕激素水平虽然在逐渐下降，但大多数人的肌肤状态仍旧不错。此时可以根据肌肤的问题选择更多的产品，不过还是别用含有高浓度刺激性成分的产品，防止有些成分经透皮肤吸收进入母乳影响胎儿。

生理期&孕期安心护肤，我们推荐：

LA MER海蓝之谜精华面霜 ¥2550/60ml

CLARINS娇韵诗【黄金双萃】双萃焕活修护精华露 ¥960/50ml

AVENE雅漾舒护调理喷雾 ¥186/300ml

IPSA茵芙莎舒缓防晒日乳 ¥270/30g

DHC纯橄情焕采精华油 ¥358/30ml

LA ROCHE-POSAY理肤泉B5多效保湿修护面膜 ¥185/1盒