总是长口腔溃疡是缺什么维生素（健康常识-口腔溃疡缺啥维生素）

一般口腔溃疡都是缺乏维生素b2和c，所以我们平时要多吃水果，但是仅仅说口腔溃疡是缺乏维生素导致的话就有些太过片面了下面是关于口腔溃疡是否缺乏维生素的一些依据，接下来我们就来聊聊关于总是长口腔溃疡是缺什么维生素?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

总是长口腔溃疡是缺什么维生素

一般口腔溃疡都是缺乏维生素b2和c，所以我们平时要多吃水果，但是仅仅说口腔溃疡是缺乏维生素导致的话就有些太过片面了。下面是关于口腔溃疡是否缺乏维生素的一些依据。

复发性口腔溃疡产生的原因有很多说法，很多人都认为口腔溃疡是由于缺少维生素及上火，这些说法不无道理，但是比较片面。复发性口腔溃疡并非单纯的上火所致，原发性病毒感染是复发性口腔溃疡的病根所在。复发性口疮是口腔粘膜疾病中发病率最高的一种疾病，普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷不乐等情况均能偶然发生，好发于唇、颊、舌缘等，所以在治疗期间要注意饮食配合，生活起居有规律，经常熬夜也是诱发口腔溃疡的潜在因素，所以应尽量避免。平时注意多做体育锻炼，提高自身的免疫力。

我们患上口腔溃疡不光是缺乏维生素这么简单，还可能是有下面的这些原因在作怪：

1.精神紧张。精神紧张可导致神经功能失常，在现代都市人中已比较常见。

应对方案：保持乐观开朗的生活态度，注意心态平衡，善于进行减压、放松等自我调整。

2.雌激素不足。一旦体内雌激素减少，就容易引起口腔溃疡。

3.病毒。一旦人体免疫力降低，如疲劳、感冒时，病毒就会发作，引起口腔溃疡。

应对方案：增强身体免疫力，尤其要保证充足的睡眠，不让身体过度劳累。建议多用淡盐水、茶水漱口，保持口腔湿润。

其实口腔溃疡只是有可能是与我们体内缺乏维生素有一些联系，但是不单单只是缺乏维生素就会导致口腔溃疡这么简单，我们需要需要注意，在生活中及时的补充维生素，如多吃水果蔬菜之类的，防治因缺乏维生素导致的疾病。