女性月经提前是什么造成的（女性月经提前来）

“大姨妈”是女性身体健康的晴雨表，从进入青春期后它就开始陪伴成长，直到更年期后才会彻底消失。在正常情况下“它”不会迟到，每个月都会准时到来，但有时候它也不会这么听话，也会推迟或是提前，让女性感觉很烦恼。其实，月经提前往往与4种原因有关，不妨来看看。

1、长期服用避孕药物

在性生活过程中，为了提升彼此的愉悦感，很多情侣都不愿采取避孕套措施，反而是以女性服用紧急或长期避孕药为主。紧急避孕药看似方便，但如果长期服用就会对内分泌造成影响，导致月经不调出现。所以，一个月内最好服用不要超过两次。

2、长期摄入生冷、辛辣等食物

饮食清淡对女性而言有一定好处，长期摄入生冷刺激性食物、辛辣食物等等容易导致内分泌失调，甚至会引发痛经、月经提前等等情况出现。这也是为何到了夏季月经不调高发的因素，想要避免这种情况，一定要注意减少这类型食物摄入。

3、减肥走捷径，过度节食不可取

节食减去的只是身体内的水分，一旦恢复饮食用不了多长时间就会回复到原来的体重，减肥以失败告终。

另外，经常节食的人，往往还会存在营养不良的情况，身体内的血液循环和新陈代谢也会收起影响，从而导致月经不调出现，月经提前来到也成了经常的事情。

4、长期情绪不佳

现代女性承受的压力丝毫不低于男性，不仅是事业家庭两手抓，有时还要承受来自各界的委屈和伤害。真正属于自己的时间非常少，所以心里状况也会越来越差，身心都处在抑郁状态下，对生理同样会造成影响，月经提前就是一大表现。

如若想避免因压力导致的月经不调，一定要学会释放内心压力，和家人以及朋友及时沟通很有必要，另外运动、唱歌等等也是不错的发泄方式，如若感觉心理压力过大，不妨尝试以上办法。

提醒：若是近期生活和饮食一直都非常规律，但还是出现了月经提前的问题，就要及时对身体进行检查，看看是否因疾病导致了这种情况。