李友鹏原创养生保健文章勤奋做事生命旺（李友鹏原创养生保健文章勤奋做事生命旺）

勤奋做事生命旺，励志更有好榜样

作者：李友鹏

人生的意义在于服务他人，照顾关爱他人，并从他人的笑容中得到认可和满足。人人都有追求幸福快乐的权力，而励志做事就是在其中取得成就感，在忙碌中获得幸福和快乐，在忙碌中体现自己的人生价值观，把身心完全沉醉于其中，乐此不疲，乐此不彼。因此这种忙碌是社会的正能量，是中老年一族的社会现象，成为街头巷尾一道靓丽的风景线。

实践证明人还是忙碌有事情做好，因为励志做事是正能量的发挥。中医讲“动则升阳，静则生阴，阴消才能阳长”。人之四肢以日动故无疾，通过动起来阴阳得调理，脏腑经络通。现代人吃得好动得少，想得多动得少，是造成阳虚或阴虚的重要原因。所以，动起来就成为健康养生的关键。运动运动，病魔难碰。动起来才有益于养生，适度的忙碌可以使阳气旺盛，有助于身体健康，有益于延年益寿。只要阳气充足，活到天年就不是梦。勤奋做事的忙碌环境使人迸发积极向上的力量，勤奋可以弥补聪明程度与智商高低的差异，可以弥补动作的缓慢与差池，可以弥补既往留下的遗憾与缺失。但再聪明的人也无法弥补懒惰与懒散的缺陷，懒惰者难以成事，更难说身体健康了。励志做事的积极因素相当于中枢神经兴奋剂，可以使体内的激素大量分泌，可以使人意志坚定毫不动摇，具有矢志不渝的信念和坚强的毅力；做成某件事的信念像磁石一样吸引着他们，释放出巨大的能量。它可以使平常人的抗体增加，可以使慢性病患者得以康复，可以使垂危病人的生命延长(如临床垂危病人在生命弥留之际，为了与某个亲人见最后一面而不冥目，若与亲人见面后心愿达到即安详地闭上眼睛辞世)。

干活，干活，人只有干着才能活。人这一辈子就忙着两个“活”字，一个活字是“活着”，而另一个活字是“活儿”，一直忙活着才是生命的真正内容和意义。长期不愿意做事，生活懒散的人，情绪沮丧的人，对生活失去信心的人，容易形成精神抑郁。懒动又贪睡，添病就减岁。一个人如果没有进取心，行事拖沓，充满着失望，会造成免疫功能下降，会削弱抗病能力和适应环境变化的能力，这种人好比一堵破墙会招来乱人推，又好似一面破鼓会招来乱人捶，更容易成为各种疾病的易感人群。负性情绪还是癌症的催化剂，人活得年龄越大，细胞拷贝出错的可能越多，得癌症的几率就越大。所以中老年人更要注意摆脱负性情绪的困扰，而只有树立积极的人生观，励志做事，秉持乐观向上的生活态度，有求知的欲望，才能减少各种疾病的发生，才能让体内的癌细胞一直处于潜伏状态。

一位前苏联的科学家曾提出一个引人深思的问题，为什么在战争期间发病率反而下降呢？答案就是由于人们在战争环境中精神高度紧张，生活积极，不停地奔跑，要寻找出路，要想法摆脱困境，因而充满活力，抗病能力就强。

在现实生活中又何尝不是如此呢？你看那上班一族生病就少，从免疫学来讲，因上下班紧张的节奏提高了机体的应激能力，增强了免疫力。又如在农村，农忙时节病员就少，这是因为人们忙碌在田间地头中，沉浸在收获的喜悦中，忙碌使免疫力明显增强，抗体明显增加，这就说明一个道理或现象，这人呀是越闲越容易生病。

身体健康的人做到了一个“正”,二个“动”，三个“不”，四个“老”。一个“正”：即心态正；二个“动”：即一个是动手，二个是动脑；三个“不”：即不闲着，不累着，不唠叨；四个“老”：即老走，老动，老锻炼，老忙活。在我们的现实生活中从来不乏励志做事的榜样，他们的身体健康就是这样做到的。常言说得好，“启事在教诲，成事在榜样”，榜样是我们的精神偶像，榜样是我们励志做事的方向，榜样具有无穷的力量。

如我的好友岳增善，今年83岁了，27年前因胃癌做了胃大部切除手术，术后顽强锻炼身体，使身体健康状况逐渐好转，自创多套健身方法，如床上保健操，二指禅俯卧撑等，并一直坚持了多年。是顽强的锻炼使他的胃癌没有复发，还治好了腰椎病、坐骨神经痛等病症，堪称是“运动大侠”，是公认的“运动达人”，成为齐鲁抗癌明星，山东电视台和济南电视台以及省内外多家媒体都曾专题报道过他战胜癌症的典型事迹。

住在洪家楼附近的退休女工苏XX,自幼酷爱文学，查出癌症后更有了紧迫感，决心把自传写出来。自传写完后又完成了两部自传体小说，癌症反而逐渐好转。她写作的目的一不是为了挣钱，二不是为了当什么作家，就是想用自己的笔为子孙后代留点东西，让他们了解老一辈所经历的时代与生活状况。励志著书的信念支撑着她，达到废寝忘食、完全忘我的境界，也就是靠这种专注和执着才战胜了病魔，又重新获得了人生。

道固远，笃行可至，事虽巨，坚为必成。事实证明没有命中注定不变的结局，只有不够努力的过程。励志学习与做事没有早晚，没有文化限制，没有年龄界限，亡羊补牢未为迟也，年轻时没有实现的梦想老来通过努力仍有实现的可能。

如著名画家齐白石出身贫寒，学过木工，从民间画工入手，90多岁还在搞创作；

何香凝60岁才开始学画，并出版了三部画集，直到97岁辞世；

六旬翁王树功著书立说颂英烈，6年写就320万字抗战历史纪实文学；

济南市冷水沟村的李延河，一生痴迷诗词，年过花甲出版了诗集；

87岁高龄的国医大师张灿玾，笔耕不辍，3年写就400万字巨著；

作家莫言，原始学历只有小学四年级文化，曾43天写就45万字小说，成为诺贝尔文学奖获得者；

济南市巨野河街道力事处的残疾农民杜继民，早年因为患脑瘤眼睛几乎失明，只有初中文化的他创作了30多万字农村题材的剧本，了却了一个残疾人的文学创作梦。

人生最理想的生活状态就是手头不缺事情做，在忙碌中活得潇洒而快活。在现实生活中，我们身边就有很多这样的中老年一族，不仅仅是退而不休，而是退而更忙。他们勤勤恳恳，在人生的旅途上永不停歇。有的老来下海经商；有的走进老年大学学习；有的去社区学习琴棋书画；有的在家操持家务含饴弄孙；有的东奔西跑旅游或参加各种社会活动。像赶场一样，忙完了这一场又奔向下一场，真可谓忙得不可开交，不亦乐乎！因为老来忙，成为人生的赢家；因为老来忙，成为老来乐；因为老来乐，成为老寿星；因为心态好，生活充实而快乐，退休后的生活不寂寞，也把人生活出了精彩。这真是“春蚕到死丝方尽，人至期颐亦不休”！“老骥伏枥，志在千里”，是对他们人生意义最好的诠释。

（2019.4.27）

【作者简介】李友鹏（男），知名中医，北京名医名方研究推广中心特邀研究员，河南仲景医药研究会特邀研究员，中国特效医术发掘整理委员会专业委员。原籍山东齐河，现居山东济南。文学爱好者，热爱生命，热心公益事业，注重中医养生研究和疑难杂症的治疗，先后发表学术论文与诗歌100多篇，创城征文获得济南市一等奖。