mma综合格斗和拳击有什么区别（拳击自由搏击MMA都是格斗到底有什么不同）

相信有不少非爱好者刚刚开始看峨眉传奇的时候一头雾水，不仅看不懂招式，甚至连拳击、自由搏击、MMA都傻傻分不清楚，除了穿鞋和带的手套不同，实在看不出区别。今天这篇“小白科普”推送就是从一些肉眼可见的地方，简单讲解一下其中的不同，专门送给格斗“门外汉”。

目前国际主流的三种搏斗类运动项目就是拳击、自由搏击（也称踢拳）、MMA综合格斗。在峨眉传奇的擂台上，这三类运动都出现过，但是主要还是以自由搏击为主。

拳击boxing

在中国提到拳击就不得不提到邹市明，他拿过两届奥运会金牌（2008年北京奥运会拳击48KG金牌、2012年伦敦奥运会拳击49KG级金牌），也获得过WBO蝇量级世界拳王的金腰带，在国内不少“非格斗爱好者”了解到拳击，都是通过邹市明。

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拳击被称为“勇敢者的运动”，它历史悠久，早在古希腊和罗马时代就有许多相关的记载。在古代奥运中，拳击运动就已经是比赛项目之一。到第三届在圣路易斯举行的现代夏季奥运会，男子拳击正式被列入比赛项目。

拳击既有业余的（也称奥运拳击），也有职业的商业比赛。拳击规则简单的说，就是只准许用拳头，不能用脚踢也不能摔，禁止打击后脑和裆部，与此同时比赛者要力图避开对方的打击。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。

自由搏击Kickboxing

自由搏击起源于日本，是 1960 年日本空手道与泰拳对抗赛，是由日本人改良的运动项目。

它兼容了中国武术、日本空手道、日本柔道与剑道、韩国跆拳道、泰国泰国拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华。

自由搏击的规则可以使用拳、腿、膝，但是禁止摔和肘击（禁止肘击区别泰拳规则），也禁止打击后脑和裆部，一方倒地便不允许另一方击打。

国内赛事方在举办比赛时，会根据情况些微调整规则，比如在峨眉传奇的擂台上，就可以使用摔法（摔不得分），国内流行的大部分赛事都是以自由搏击为主。

综合格斗MMA

彭于晏和张家辉主演的电影《激战》讲的就是MMA。MMA是目前发展最快的体育运动，多数以笼斗为主，也有沿用传统四角形围绳擂台。运动员带分指拳套，可以使用拳、腿、膝、肘、摔、地面搏斗、擒技，同样禁止打击后脑和裆部。

MMA 比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛按体重划分不同级别。

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1993 年的美国终极格斗冠军赛《UFC》的举办和格雷西家族将巴西柔术引入赛事，标志着现代 MMA 正式诞生。新世纪以来 MMA已成为风靡全球的格斗运动，其使用开放式规则这一创造性举措对竞技格斗影响深远。我们熟悉的张伟丽就是MMA运动员，她是UFC首位中国冠军。峨眉传奇擂台上也举办过MMA规则的比赛，其中知名度最高、最养眼的一场就是黄飞儿迎战俄罗斯选手玛丽娜。