睡觉前可以吃月饼吗（吃月饼适量为宜）

过中秋，吃月饼，赏明月。不过，月饼属于高热量食品，切勿过量进食。下面我们一起去听听医生的专业意见吧。

如今销售的月饼多种多样，伍仁、莲蓉、冰皮、水果等各式口味应有尽有，成分大部分饱含油脂、蔗糖。

阳西县中医院心血管内科三区主任 刘奕平：月饼是高热量、高糖的、高脂肪的一种食物。

那么怎样吃月饼，吃多少为宜呢？医生建议，在早上或中午吃月饼可以补充能量，也不容易发胖，而且不可以过量食用。如果过量食用可能会引起胃满、腹胀、消化不良、食欲减退、血糖升高等反应，特别是老人、儿童、肠胃功能不适者，更要注意以适量为宜。

阳西县中医院心血管内科三区主任 刘奕平：有高血压、冠心病、糖尿病、胆囊炎、胆结石等这些有基础病的人尽量不要吃，还有小孩孕妇、胃肠负担重的人少吃。如果他们要吃，可以多喝点白开水、泡些淡茶。

文字、视频来源：阳西县融媒体中心