决明子哪种炒

1、将决明子洗净2、用文火热锅，可以用铁锅或者平底锅将锅加热至手置锅上有温热感为度，大约为170摄氏度，接下来我们就来聊聊关于决明子哪种炒?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

决明子哪种炒

1、将决明子洗净。

2、用文火热锅，可以用铁锅或者平底锅。将锅加热至手置锅上有温热感为度，大约为170摄氏度。

3、将决明子放入锅中翻炒，小火干炒至有香味，并且听到噼啪的响声，或者看是否翻炒至种皮爆开，表面微起泡，可用手可碾碎为度。切不可炒过。

（炒的时候一定要耐心，用温水慢慢得炒制，就像二月二炒豆子一样）

4、还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎，这样效果更好。

tips：决明子茶就是炒制后放凉用开水浸泡而成的。炒后可减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和煎出有效成份。服用时，每次取10—15克左右用开水冲泡20分钟后就可以饮用，如果嫌味道清淡，也可以搭配夏枯草、菊花、枸杞子、山楂等花茶。