怎么锻炼才能降低体脂率（受气女孩段家宝成二十不惑最大黑马）

《二十不惑》是一部让人一追就欲罢不能的群像剧，四位主演各不相同！目前该剧已经热播过半，剧情有趣丰富，群像立体真实。

在这一群95后里，梁爽最美最有名气，姜小果戏份最多，石头一言不合就生闷气，每个人身上都有很强的标签，只有董思怡饰演的段家宝最没脾气，最没个性。胖胖的、憨憨的她还总受夹板气。

但就是这样一个在寝室最让人忽略的一个人却收获了观众最大的喜爱，成了《二十不惑》中逆袭的黑马！

在419寝室的四个女孩里，段家宝家里最有钱。因其家里靠卖马桶发家致富，所以“马桶外交”也是她的惯用手段。一言不合讨好别人就送礼，请同事喝下午茶比老板还阔绰。这外交手段可真是太硬核了。

在日常交往中，大宝往往也就是付钱买单的那一位。

她会请室友们去很贵的茶餐厅，也会很豪爽的请自己认可的朋友去各种高级场所消费。掏起腰包来毫不吝惜。自己的各种奢侈品毫不犹豫地外借给自己的朋友使用。感觉她都不知道“抠门”两个字咋写的。

剧中最明显的对比就是姜小果、石头与大饼一起吃火锅了。大饼算得清清楚楚不说还讹商家的鹅肠，简直太抠了，这时候即便是寝室内部冷战，她们才想起来大宝的好处。

果然没有对比，就没有伤害。

梁爽接代言和广告的时候，因为不想让梁爽努力白费，身为经纪人的大宝自掏腰包给她的代言费。

这样有钱又舍得给自己朋友花钱的闺蜜，试问谁不想拥有？

大宝还有一个令人喜欢的点就是她心思特别单纯，别人一对她好，她就恨不得把心都掏给对方。

有次大宝在签名会上认识了同爱一个偶像的粉丝之后，就各种的请她吃饭，玩耍，看演唱会签售会之类的。对方倒也理所当然的接受，还带其他朋友骗大宝说也是爱豆的死忠粉，让她请客唱歌，显然把她当成了自己的摇钱树，连石头都不禁感叹大宝太好骗了。

在公司带欧阳玉爽的时候，她也是全心全意为艺人考虑。自掏腰包给她升机舱，请她做spa、吃牛排，为了一口狮子头，求爹爹告奶奶式的求厨师给她做。真的是一心一意为自家艺人着想了。

在吃的面前，她的这种性格更是一览无余。看到好吃的就两眼冒金光，丝毫不顾忌自己的形象，不像其他女生一样矜持的太很太做作。

大熊也一定是因为她的真实不做作、诚恳与善良才会喜欢上她的吧！

很多有钱人家的姑娘都娇生惯养，在接触平常人家的孩子时候难免会有天生的优越感，端腔拿调，很容易会让周围的人产生不满和抵触心理。但是大宝完全不会，她没有心机，平易随和。

在工作上，她巴巴地向小果请教问题。在生活中善于做朋友们的倾听者，会和她们一起被赶到走廊吃臭臭的螺蛳粉。她也会十分大方的将自己的奢侈品给她们用，大大咧咧的样子十分讨人喜欢。

另外，在朋友有困难或者需要帮助的时候，她也会不顾一切的站出来。

帮大熊调节父子关系，还顺带摔伤了腿。在梁爽被欧阳玉爽为难时，也会很有勇气的站出来和她一起与对面缠斗。更在自己摔伤的情况下，还奋不顾身的拦在梁爽前面帮她抵挡记者的提问和闲言碎语。

她站出来的时候，很坚定，很有勇气，也让人很心安。

因为大宝对谁都好的性格，所以她不愿意得罪自己生活中的任何一个人。从粉丝朋友到欧阳玉爽，她一片赤诚之心对待他人，出了问题却反而成为了背锅侠，常常受到众人的埋怨和排挤。

她总以为人们都是一样的好，却没有看清现实并不和想象一样美好。

在做梁爽经纪人的时候，因为害怕姜小果、石头生气而没敢告诉她们，只能两边撒谎。但是纸终究包不住火，在车站她昧着良心说梁爽坏话致使两边的谎言被揭穿，三个人都与她决裂，大宝真是欲哭无泪，受尽夹板气。

这样老好人的性格太难了，也太让人心疼了。因为哪个人都不想得罪，所以最后受罪的被发难的只能是自己。希望大宝以后能够更加硬气一点，对自己不满的事情能够勇敢说不。

有钱，性格好，又会全心全意对待你，无时无刻不关心你，大宝真的是“中国好闺蜜”。如果可以，这样的闺蜜好想要一沓！

这里值得一提的是为了契合“段家宝”憨憨又肉感的人物设定的效果，董思怡为戏特意增重了15斤。

突然的增重、减重对于一个老戏骨可能没什么难度，对于董思怡这样的新人小女生来说还是挺需要勇气的。毕竟作为刚入圈的新人，形象还是很重要的。

翻看她没有变胖之前的照片，大眼睛、高鼻梁、轮廓明显、五官精致、直接撞脸迪丽热巴，难怪她在剧中即便肉乎乎依然很美了。

这下总算看明白，为什么“段家宝”会成为《二十不惑》的宝藏女孩了，董思怡会成为四位主演里最大的黑马了。

角色设定好，演员用心演绎，何愁不火呢？