适合痛经的食疗（痛经总是治不好）

女人出现痛经，这在临床上是普遍发生的疾病，而且引起痛经的原因是多方面的，有些人来月经时身体疼痛难忍，影响到了饮食和正常休息甚至有些人长期受到痛经困扰，几经治疗也总不能去根那么，痛经总是治不好怎么办?针对这个女性关心的话题，推荐你试试这5道食疗方，或许能让你远离痛经的烦恼，接下来我们就来聊聊关于适合痛经的食疗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

适合痛经的食疗

女人出现痛经，这在临床上是普遍发生的疾病，而且引起痛经的原因是多方面的，有些人来月经时身体疼痛难忍，影响到了饮食和正常休息。甚至有些人长期受到痛经困扰，几经治疗也总不能去根。那么，痛经总是治不好怎么办?针对这个女性关心的话题，推荐你试试这5道食疗方，或许能让你远离痛经的烦恼。

痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。痛经是一种很常见的现象，很多女孩子都被痛经困扰着，痛经严重起来就会让女性朋友疼痛难忍，痛经分原发性和继发性两种。中医治疗痛经的养生之法还是很有效的。中医治疗痛经的5款食疗方如下：

1、当归红花瘦肉汤

原料：猪瘦肉，当归，红花，红枣。

用法：将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。

功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。

2、当归羊肉汤

原料：羊肉，当归，生姜。

用法：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。

功效：温中散寒，养血调经。

3、黄芪当归汤

原料：黄芪，当归，白芍，泽兰，粳米，红糖适量。

用法：将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。

功效：补气血，健脾胃，止疼痛。

附注：黄芪、当归补气养血;白芍、粳米、红糖酸甘敛阴，缓急止痛，并能补脾胃益化源;泽兰活血祛淤止痛。可于经期做辅助食疗。

4、益母大枣汤

原料：大枣，益母草，红糖。

用法：加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次。

功效：温经养血，祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。

5、益母草汤

原料：益母草，红糖。

用法：水煎去渣，加红糖，煎服，每日1剂，可连服2~3次。

功效：活血化淤，调经。治疗行经前腹部胀痛，月经过少，闭经。

以上给大家讲了女人痛经的食疗方法，非常实用的养生经验，值得女人们收藏起来。一旦你及亲朋好友遇到痛经总治不好的时候，推荐你试试这5道食疗方，其实这些药膳保健汤在养血调经止痛方面都有一定的疗效，朋友们可以在中医的指导下使用，或许对缓解你的痛经有一定的好处。不过，痛经如果因为疾病所致，一定要在医院对症治疗。

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