瑜伽十大常见问题（瑜伽久了会怎样）

不练瑜伽不知道练了瑜伽才知道，接下来我们就来聊聊关于瑜伽十大常见问题?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

瑜伽十大常见问题

不练瑜伽不知道

练了瑜伽才知道

瑜伽才是那唯一戒不掉的“毒药”

——来自一枚瑜伽老鸟

有人说一入瑜伽深似海

有人说瑜伽是个坑

有人说瑜伽的人都很穷……

而我竟无力反驳

只想说她们说的都是真的

然鹅

这并不妨碍一个瑜伽老鸟

对瑜伽炽热的爱和热情

即使犯上超级严重的“强迫症”

也在所不惜

听说这些“强迫症”

10个瑜伽老鸟，9个都有

1

自从练了瑜伽后

不管是站姿、坐姿

甚至是走路的姿势

都不自觉的带着山式的感觉

2

一坐在沙发上

就是一个大大的坐角式

一看到墙壁

就想把脚放上去

3

看见身边朋友

驼背、塌腰、骨盆前倾

站姿、坐姿、走路姿势不正确的时候

总要出声提醒

再顺便纠正一下

4

经常在家族群里“不厌其烦”的

发“瑜伽”科普文

教侄子怎么正确的看手机

教爸妈如何正确的坐着看电视

教伯伯如何缓解肩颈疼痛

5

去餐厅点餐

总是喜欢点“悦性食物”

曾经的“无肉不欢”

变成了“素食大餐”

6

到了10点就告诉自己要睡觉

年纪轻轻就过上了

“早睡早起”退休后的佛系生活

7

一天可以不吃饭

可以不逛街

可以不刷剧

但就是不能不练瑜伽

8

出门旅游拍照

再也没有了剪刀手

不自觉的就摆出了高难度的瑜伽体式

其他小伙伴都一脸懵逼

9

瑜伽服的颜色必须搭配

不然觉得瑜伽都不会练了

垫子必须摆放整齐在一条直线上

不然练着觉得体式都是歪的

10

瑜伽练习

一定要从冥想/唱诵开始

以休息术结束

不然就觉得这次的瑜伽练习不完整........

11

说谢谢的时候

经常不自觉的双手合十

说成“Namsate”

12

一发现与瑜伽相关的东西

就莫名的想多看一眼

一看到朋友圈与瑜伽相关的东西

就不自觉的想点开看看

13

一发现自己情绪有点失控的时候

就开始用瑜伽的方式调整自己

一紧张的时候

就自动的暗示自己调整呼吸放松