奶水能自己涨回去吗（很多宝妈不是没奶水）

文|好孕姐

很多新手妈妈，尤其不是“波霸”的小胸妈妈都会担心自己的乳汁无法满足宝宝的需求，而且这种担心往往都会成为现实，真的没——奶——了。真是因为胸小？才不是咧，是很多妈妈将奶水硬生生给憋回去了。

一、错过了最佳的黄金时间

不知道宝妈们有没有听说过“灰奶子”的说法，就是讲产妇生产后，分泌的淡黄色的乳汁要挤出来丢掉，由于第一次喂奶，乳腺未疏通就像经久未用的水管一样，需要放放水才能用。这一民间说法，虽然形容的很生动，可它不仅会让宝宝错失珍贵的“奶黄金”，还会错过最佳的泌乳时间。

二、因为不自信，导致成熟乳分泌异常

很多女性未婚时，就常被调侃“你胸大屁股大，将来生娃不用愁”，“你胸如同平板，将来孩子可怜喽”。嘿，这是谁给平胸妈妈挂上的标签，说话时怎么总是只动嘴不经脑子啊。

划重点

母乳产出的四大条件：产奶激素的正常分泌，乳腺组织中的腺泡腺管正常运作，孕妈良好的情绪，婴儿频繁的吮吸。只要具备以上四点，平胸妈妈一样可以做宝宝的“粮仓”。喂奶前没有涨奶，奶汁不是喷出来的，并不代表没有奶。乳汁并不是直接储存在乳房的，是通过宝宝的吮吸刺激，边吃边产的。

另外

打算母乳喂养的妈妈，最好一开始就下决心不添加奶粉混合喂。宝宝吃奶粉时，是不需要费力的，而且奶粉相较于母乳，消化慢又顶饿。宝宝吮吸的次数少，乳汁量就产的少，宝宝吃起来就更费力，如此恶性循环，妈妈的奶水就会被完全憋回去。

#母乳妈妈们，要相信自己哦#

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