糖尿病患者可以一天吃一个苹果吗（一天一苹果有助消散结节）

若是推选哪个水果是水果之王，恐怕1000个人的心中也会有1000个水果界的“哈姆雷特”，比如：

榴莲，喜欢它的人拿起来都会说，闻着臭吃着香，可是高高在上的价格，也让不少水果低下了头；

香蕉，它的味道香甜软糯，价格实惠，而且吃起来也很方便；

还有苹果，这也是非常常见的一种水果，全球各地还流传着他的传说，“一天一苹果，医生远离我”。

其实每种水果都有自己独特的口味和口感，可是说到全球各地都能够生产，并且作为生活中最为常见的水果，它的营养价值也很丰富，一年四季都可以吃到，也能够更好地保护身体的健康，那就要数苹果了。

事实上，苹果也并没有大家传言中的神奇，若是真的每天只吃一个苹果就能够远离疾病，那么，千万名的医生岂不是都要下岗了吗？

一天一苹果，有助于消散结节？

《柳叶刀》杂志，在2019年曾经发布过这样一则研究，表示：中国人甲状腺疾病高发，与平时水果的摄入量不足有很大关系！

众所周知，甲状腺是人体最大的内分泌腺体，主要负责着分泌甲状腺激素，从而维持机体的正常运转，对守护健康非常重要。

有调查显示近些年患上甲状腺结节的几率逐年增高，这样让结节变得越来越嚣张，而且大部分结节患者都是女性，虽然大部分的结节都属于良性，只需要调节生活习惯，并且针对医生的叮嘱，就能够得到很好的缓解。

不过在患有甲状腺结节以后，患者的名利也会随之下降，这是不妨适当的吃些苹果，有助于帮助提高机体的免疫力，对结节的恢复也有很好的促进效果，不过需要注意的是，苹果只是一项营养价值很高的水果，并非是神药，不要想着依靠吃苹果来消散结节，这样非常容易延误病情，得不偿失！

医生：苹果的3个食用禁忌，还需了解

禁忌一、吃苹果时，别啃苹果核

苹果核含有少量有害物质——氢氰酸，氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷，但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。

需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。

禁忌二、小心打蜡苹果

许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者以貌取果的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。

有毒苹果的危险：膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜，过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏，零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。

禁忌三、苹果不宜与海鲜同食

苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。

同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。

你爱吃苹果吗？