克服恐惧最好的方法就是面对（我们应该怎么去克服恐惧）

首先，我这里说的恐惧是泛指，不是具体指某一样事物，而是指人心底里的恐惧，大部分是指生活中的恐惧的事情。

例如，你现在想换一份工作，但是你害怕自己找不到更好的，担心换工作以后的工作环境和同事不好，担心自己胜任不了新的工作。这就是恐惧，是对未知事物的恐惧，在还没换工作时，就预想到了可能的坏结果。

不单是工作，还有生活中，你喜欢上了一个人，想跟喜欢的人表明自己的心意，但是一想到自己的工作一般，物质条件一般，样貌还普通，就觉得自己就算表明了心意，对方也不会喜欢自己，然后在还没表白之前就放弃了。这也是恐惧，对他人看法的恐惧。

不单是这些事，还有很多生活和工作上的事情，人们都惯性地恐惧着，因为恐惧的心理，导致了很多人，在还没开始去做这件事情之前就放弃了，所以说很多人之所以一事无成，不是自己很差，而是放弃太快，都没来得及去尝试就先放弃了，怎么成功呢？

我以前也总是习惯性的恐惧，总是自己先吓自己，其实很多你担心的事物都还没发生，但是自己先将坏的结果都预想了一遍，然后越想越害怕，再到最后，直接就放弃了这件事情。这也就导致了，我总是觉得自己长那么大了什么事情都没办成，什么都没体会过，人生真的很无趣，我会常常陷入自责的情绪当中。

但随着在社会上工作了几年了，渐渐体会到社会打工人的心酸后，我逐渐学会了开解自己，也对自己放下了成见，愿意去倾听我内心深处的声音。现在，我每天入睡之前，我都会问自己，今天有后悔过吗？而我这样问自己的意义是，我想真实地面对自己，想知道自己今天有没有再做违背自己本心的事情，有没有再自己吓自己，有没有因为恐惧退缩。

这样做的结果，总体来讲，对我的帮助很大，因为我每天都在不停的尝试去做让我觉得害怕的事情，即使恐惧，我还是逼着自己去做，去完成这件我觉得可能会失败或者是做不到的事情，但是很多事情做过后才发现，其实，你没有你想象中的那么差劲，而解决事情的方法也没有你想象中的艰难，不停的在挑战自己恐惧的事情后，对自己就越来越有信心了。

对未来的人生也不再那么迷茫和彷徨了，因为知道自己可以面对，只要不害怕，办法总是比困难多。

这里只是我分享的一个我面对恐惧时候的办法，我不知道是不是对所有深陷恐惧中的人都适用，但是至少，我用这个方法重新树立了信心，人也变得越来越积极向上了。我希望大家在面对恐惧时，都能找到适合自己的方法去克服，让自己不再因为恐惧的心理对人生充满消极，对自己充满怀疑。当你找到了战胜自己心理恐惧的方法，你就能发现你能成功地掌控自己的人生，对未来充满信心，所以好好加油，一起努力克服恐惧！