肝不好是不是导致经常放屁（经常放屁是肝不好导致的吗）

在生活中人会遇到很多尴尬的事情，可能也有不少人曾经都经历过社死瞬间，有些人比较坦然，就算是经历了社死瞬间，也能够坦然接受，甚至以此为乐；而有些人心思比较敏感，当社死瞬间的时候，不但会觉得尴尬，也为日后的相处和交流造成影响。

毕竟社死，是一件会让人感到非常尴尬的事情，就算是有些人心思豁达，也不愿意经历社死瞬间。今天我们就来说一件奢侈的事情-----放屁。

放屁也叫排矢气，这是一种正常的生理现象，人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体，这些气体随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还会产生响声。

所以放屁是肠道正常运行的一种表现，相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则是为一种异常现象。

如果你在最近一段时间，经常放屁次数多的话，排除是饮食和外在因素的影响，就要考虑是否是肝脏病变导致的。老话经常说“肝病来时风和雨”。

风就是指放屁次数增多，肝不好的人，由于体内氨气堆积过多的原因，放屁非常臭，味道难闻，雨就是指肝脏病变后也会影响肾脏的功能，导致尿液发黄，排尿异常。

人身体中的每个器官都是相连的，所以肠胃与肝脏也有相关联系，若是在平时出现经常放屁的现象，确实是身体的一种异常表现，但是却与肝脏没有直接的联系，经常放屁，其实是与肠胃不适有关。

消化道的气体经肛门排出体外称为肛门排气，俗称放屁。消化道内的气体主要来源于随吞咽唾液，食物所咽下的部分空气以及食物经肠道内细菌发酵后所产生的氨，氢，甲烷等气体，因此排气多，经常排气是消化道内气体增多的结果。

多种疾病也可造成排气增多，常见的是功能性消化不良以及肠功能紊乱等疾病；肝不好的患者容易造成排气增多，但是肝病并不是造成排气增多的唯一病因。

1、久坐不运动

长期久坐不运动的人很容易出现放屁次数增多的问题，久坐不动会导致胃肠消化能力变弱，大量食物残渣长时间的堆积在肠道内，加重了身体的负担，也会增加大机体患病的风险。

生命在于运动，想要缓解放屁次数多的问题，一定要养成坚持运动的好习惯，每周进行3~5次运动锻炼，坚持个20~30分钟，不光体型会变好，放屁次数的问题也能有所缓解。

2、长期便秘

长期便秘的人，由于粪便长时间堆积在肛门附近，就会导致粪便干燥，不利于排出体外，而在粪便堆积的同时也会产生大量的气体，从而导致放屁次数增多的问题。

经常存在便秘的人想要缓解这种现象，除了积极调整饮食之外，还要注意平时养成多喝水的好习惯，坚持运动锻炼，提高胃肠蠕动的能力，可以促进粪便的排出。

3、消化功能弱

放屁与人体的消化系统有一定的关系，在日常生活中，经常放屁的人群，他们消化功能比较脆弱，因为食物在进入人体后没有办法及时消化，在体内大量堆积发酵，就会产生很多气体。

4、肠道有疾病

肠道有疾病的人，消化都是比较差的，正常情况下肠道有问题的人，都会容易出现肠鸣声，也就是肚子会经常咕噜咕噜的，肚子有咕咕叫的现象，同时还有频繁放屁的现象。

这类人通常情况下肠胃都是有问题的，还有严重的会出现腹泻的情况，这样的人需要小心是肠胃炎的症状。

5、吃饭狼吞虎咽

放屁次数多也与饮食习惯和进食速度的快慢有关，平时在生活中如果吃得太多容易长气的食物，比如各种豆制品，奶制品，零食，鸡蛋，辛辣刺激类的食物，就会导致放屁次数增多。

吃东西过快经常狼吞虎咽，会导致大量气体随着口腔进入食道中，气在肠胃中影响肠胃的消化和吸收，在肛门括约肌的挤压下，也会导致放屁次数增多。

所以想要缓解这个问题，平时饮食就要以清淡为主，少吃易产气的食物，吃饭时要细嚼慢咽，每顿饭不能吃得太饱。

6、吃太多的含糖分的食物

人体对于糖分的代谢和分解都是比较慢的，糖分在进入人体之后不容易被消化和吸收，即使肠功能还不错的人，也会经常放屁，有可能就是饮食中摄入过多糖分而导致的。

此外，体内分解糖分的酶类，也会导致糖分在体内堆积发酵产生大量的气体，从而出现频繁放屁的现象。