女性喝什么可以排毒养颜祛斑（女人吃什么可以美容祛斑）

导读：水果是对我们身体很有益的食物了，尤其是美容养颜护肤可起到很好的效果那女人吃什么可以美容祛斑呢？现在小编和大家分享四大果汁养颜祛斑的食疗法哦，大家记得要经常食用，这样皮肤才能水润祛斑，接下来我们就来聊聊关于女性喝什么可以排毒养颜祛斑?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

女性喝什么可以排毒养颜祛斑

导读：水果是对我们身体很有益的食物了，尤其是美容养颜护肤可起到很好的效果。那女人吃什么可以美容祛斑呢？现在小编和大家分享四大果汁养颜祛斑的食疗法哦，大家记得要经常食用，这样皮肤才能水润祛斑。

食疗祛斑法：西红柿汁

材料：新鲜的西红柿1到2个

做法：将西红柿榨橙西红柿汁，每日喝1杯。或者是经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用

功效：因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

食疗祛斑法：胡萝卜汁

材料：新鲜胡萝卜1到2个

做法：1、将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

2、每日喝1杯胡萝卜榨成的胡萝卜汁也有祛斑作用。

功效：因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

食疗祛斑法：柠檬冰糖汁

材料：冰糖适量，柠檬一个

做法：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

功效：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

食疗祛斑法：芦荟苹果蜂蜜汁

材料：新鲜芦荟200克，榨好的苹果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。

做法：1、将新鲜芦荟洗净，用刀去除绿色部分的叶皮，留下透明的叶肉切小块放入锅中。

2、加入200毫升清水煮滚后放凉，加入蜂蜜拌匀并加入榨好的苹果汁

功效：芦荟是清理肠胃、排毒通便的专家、绝对是消炎解毒、美白肌肤的第一选择。蜂蜜、苹果亦是美容养颜的佳品。注意：胃寒或体虚者不宜饮用。

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