按什么穴位有效解决便秘（便秘就多按按这5个穴位）

当今社会由于人们的快节奏生活好多人选择快餐食品简单的解决自己的一日三餐，还有很多人选择在压抑了一天的工作后学会释放自己，疯狂的愉快有些人选择逛街购物，然而有些人则选择吃各种美食满足自己的味蕾，我就属于后者往往这样以后的结局就是便秘。

便秘产生的主要原因有生活、工作的紧张，环境的改变，排便习惯和规律被破坏;滥用泻药或依赖药物排便，如此恶性循环导致肠蠕动无力和肠道干燥;食物结构的突变，高热量、高营养、高吸收物质摄入过多，粗纤维食物减少，导致排便次数减少或无规律;器质性病变(如肛周疾病、直肠肿瘤、结肠过长等)或见于其他慢性病中，便秘按摩足三里，合骨等穴位。

一般的情况便秘的情况多种情况都是可以引起的。如结肠炎、消化不良的情况的。意见建议：这种情况一般的情况往往是可以按摩中脘、天枢穴、足三里等穴位的。便秘很多药都可以的，比如乳果糖、大黄片、果导，厉害点的聚乙二醇电解质散。乳果糖安全性相对比较高，一天一包可以长期服用。大黄片经济实用，就是吃多了大肠发黑。个靠穴位还是不能有效治疗的一般还是可以采用食疗的如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果多饮水最好每天早晨饮一杯淡盐水刺激肠子蠕动而有利于排便还要注意保持心情愉快祝您早日康复

希望小编上面的简单介绍能给同样有便秘问题的你带来好的治疗方法，但是有些方法也是因人而异的。如果坚持几个月后发现对自己并没有很好地效果也可以选择药物或者其他办法的治疗方法，便秘是万病之源希望能引起大家的重视，前往不能对它忽视不见。