怎样才能放过自己不去与别人比（应当认识自己接纳自己）

克里希那穆提（Jiddu Krishnamurti），印度哲学家。

克里希那穆提提出，人应当认识自己，按自己本来的样子接纳自己，不与人比，也不拿真实的自己与应该的自己比。这是很智慧的说法。

人从小就学着跟别人比赛，竞争，无论是小时候上学还是长大了工作，都要拼尽全力去跟别人比，比上了就得意洋洋，比不上就羡慕嫉妒恨。

人们的才能本来是各种各样的，你这样强，别人那样强，即使做同一件事，还是强中更有强中手，如果人总是紧张兮兮地跟别人比拼，那就终身不会有安宁的心境。

最糟糕的是，当你嫉妒别人的时候，你的心情就被彻底地败坏。因为嫉妒是一种负面的情绪，它希望的一般不是自己跟别人一样好，而是把别人拉下来，降到自己的水平。

甚至是幸灾乐祸，那简直就是邪恶了。一个常怀邪恶心的人，生活怎么能够幸福？

此外，世界上有些东西，如金钱、权力和名望，还是能够通过自己的努力获得的，所以跟别人比，有时能够起点正面作用，得到一点正面的能量；而有些东西，如美貌和智力，是先赋的，无论怎样努力也无济于事，只是徒增烦恼而已。

所以，根本不去跟别人比，只是照自己的样子接纳自己，才是获得好心情的不二法门。

大师进一步提出，人对真实自己的接纳，还应当包括不用真实的自己跟“应该的自己”去比，这又是为什么呢？应该的自己往往比真实的自己更漂亮，更聪明，更有钱，更有名。

一看这些应该的自己，心里就会马上焦虑起来，为什么自己做不到呢？自己不是立过志的吗？不是给自己定过目标的吗？

我应当是做老板的，怎么还是个打工的？我应当是当局长的，怎么还是个处长呢？

我应当出书的，怎么书稿还压箱底呢？

不跟应当的自己相比，要点在于去做自己喜欢的事，而不是去做应当做的事；去做自己喜欢的人，而不是去做应当做的人。只有这样，人才能获得内心的宁静和快乐。

总之，大师的规劝是希望人能够有一个平静快乐的人生，他把这种人生境界叫做“道”，如果做到了，就是得了道；如果做不到，就还没有得道，还在做无谓的挣扎。