读书心得摘抄及感悟（读书随笔感想）

之《曲黎敏解读《伤寒论》》第二章 抑郁和躁狂

抑郁和躁狂，较之要寻静之道，如读书、听课等，可以使人得从容心，生安谧之气。抑郁就是精气神不足。胃寒就会抑郁。治疗有吃中药、艾灸、体育锻炼、学传统文化。

我想抑郁很多人都有过，心情不能舒展，整天郁郁寡欢的时候，这和人的心理成长期有关，和家庭及社会环境有关。

接着曲老师说到：古人自杀的比之今人要少，因为古人多诗词歌赋抒怀，还举出苏东坡任仕途遭遇的磨难和打击，都没有退缩，而是留下了很多如《赤壁赋》等佳作。而今人少有诗词歌赋抒情明志，气血脆弱，遇恶气绝病生。

还好，我从步入青年时喜欢上了诗词，尤其是古乐府和宋词，如遇情遇景也能情不自禁的拽两句。也是在青年时期，喜欢上吹笛子，时至今日也是，时尔借笛抒情。

中国的古人在造字时，把繁体字藥写做上草下乐，就是表示音乐是可以医疗的。正如本章开头所说，寻静之道，是和抑郁躁狂相对的。较之我们现在的人，物质丰富了，讯息媒介迅速步入生活，然而很多人却不能得入静之道。

说到躁狂，曲老师解释说，现在好多路怒症、骂人等新闻报道的都是，因为阳邪盛，肾精不足压不住虚火，还因身体运化布输功能没有制约而张扬，热邪亢盛外溢，扰动心神。《黄帝内经》上也有对躁狂症的症候讲述，也是这样说的。

曲老师讲到很多抑郁和躁狂的病例和治疗，及这两个的不同之处。最后说到：凡大病必与情志有关，长期情志不遂、欲而不得，就会积累成大病。养生绝不是吃什么、喝什么的事，而是养人生格局、养情怀。有病时，先要想想自己的生活出了什么问题，情感出了什么问题。