煲什么汤能排肝毒(枸杞叶豆腐滚墨鱼丸)
中医认为小满之后
闷热的下雨天气容易生病
出汗不及时擦干换衣服又吹风
很容易外邪入侵
现时的邪气入侵化热化燥甚至入血
出现喉咙肿痛、化脓等不舒服的症状
今天就介绍一款清热靓汤
枸杞叶豆腐滚墨鱼丸凉肝血清肝热
- 枸杞叶
枸杞叶是枸杞的茎叶,枸杞叶含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等。
枸杞叶和枸杞果实中杞子的营养成分基本上是一致的,且枸杞叶中的粗蛋白、钙、铁、硫胺素、尼克酸含量均高于杞子。
像口干、发热、急性结膜炎、口舌生疮都可以吃它,和枸杞子相比,盛夏用枸杞叶滚汤更合适。
枸杞叶虽好,但喝枸杞叶汤的同时,不要喝牛奶或吃奶酪,否则容易相冲,出现腹痛、腹泻等症状。
除了枸杞叶外,豆苗、豆角叶、辣椒叶等也有类似的清暑生津功效,可以轮替使用。
【材料】枸杞叶200克,玉米粒100克,嫩豆腐1块,墨鱼丸适量,生姜3片。
【烹饪】锅内加水1500毫升,煮开后放入豆腐和玉米粒,大火转小火煮10分钟后再放入墨鱼丸和枸杞叶,煮至墨鱼丸滚起下油盐调味即可饮用。
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