偶然发现的高血压可不可怕（年纪轻轻就得高血压了）

大多数人都认为高血压是老年人的专属疾病，但实际上许多年轻人也患上了高血压，据统计显示我国35岁以下的高血压患者就多达7，000万，这与不良的饮食习惯和生活习惯有一定的关系，改掉了这些不良的习惯，或许年轻人患上高血压的几率会相对降低一些。

1、 心理因素

现如今的年轻人，每天面临的压力特别大，既要照顾好家庭，又要做好工作，加班熬通宵都成为了家常便饭。长此以往，很多年轻人都长期处于焦虑、紧张等不良的情绪当中，当这些不良情绪作用于大脑皮层时，则会导致大脑皮层兴奋和抑制的平衡被打破，导致小动脉收缩，血管外周阻力加大，最终导致血压升高。

2、 饮食因素

不恰当的饮食也是导致年轻人患上高血压的一个主要因素。经常吃油炸、膨化以及火锅、烧烤等食物，很容易导致高血压的发生，这几类食物属于高糖、高脂、高盐、高蛋白的食物，进入体内之后会导致脂肪堆积过量，促使血液当中的胰岛素含量增高，引起小血管收缩，最终导致高血压的出现。

3、 疾病

有一些常见疾病，也可能会导致年轻人患上高血压，比如肾小球肾炎，糖尿病肾病，肾动脉狭窄，肾上腺肿瘤等等。导致年轻人患上高血压的疾病大多与肾脏有关系，因此在平时的生活当中要定期做身体检查，尤其是针对肾脏的检查，这样可以及时发现问题并及时治疗。

4、 缺乏运动

现如今年轻人的工作看起来特别轻松，只要坐在那里就可以轻松完成，孰不知这样的工作状态导致大多数年轻人都处于缺乏运动的状态当中。缺乏运动会使人体的心搏出量增加很多，迫使心脏长期承担过重的负担，久而久之则会导致左心肥大，最终引发高血压。

5、 抽烟喝酒

相比之下，喜欢抽烟喝酒的年轻人更容易患上高血压。香烟当中的尼古丁进入人体之后，会使中枢神经和交感神经处于兴奋状态，促使心率加快，同时也使得肾上腺释放大量的茶酚胺，当小动脉因此收缩时，则会导致血压升高。酒精进入体内之后，会对血管造成刺激，使血管变得更加脆弱，久而久之则会使高血压的发生几率有所提高。

6、 睡眠不足

大多数年轻人都有熬夜或者晚睡的习惯，长此以往，年轻人则会出现食欲不振、疲乏以及免疫力低下的情况，久而久之则很容易患上严重的睡眠障碍，促使内分泌受到影响，最终诱发高血压、心脏病以及脑血管疾病。

温馨提示

高血压是一种危害极大的疾病，通常会引发头晕、心悸、眼花、疲劳等这些症状，在血压持续升高时还会出现更剧烈的症状，比如头痛、呕吐、神志不清、抽搐等等。高血压还会引发多种并发症，会在短时间之内对心、脑、肾等重要的器官造成损害，使人患上中风、心梗、肾衰等疾病的几率有所提高。

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

#健康明星计划#