杠铃锻炼方法图解全套（我是二杠三）

无数次，听到身边战友说

“终于...

我也两杠三了”

很多人都不知道

二杠三对于警察而言

到底意味着什么？

二杠三是无言的忠诚

不论是警校毕业、部队转业还是社会招聘

从他（她）穿上警服的这天起

几十年如一日

邻里纠纷、昼警暮巡

便衣埋伏、蹲点抓捕

这双手夺过尖刀，也救起过轻生男女

这双腿追过嫌犯，也打过石膏

最后千军万马走独木桥

副股、正股、副科、正科

停滞不前的是警衔

永不停歇的是对警察事业的忠诚

二杠三是岁月的磨砺

他穿过的衬衣，颜色已过四季

白色、绿色、灰色、蓝色

但他牢记的还是被汗浸湿后的每种颜色

忙碌了大半辈子

却依旧操心单位的一切事务

看到什么都想管

大概就是传说中的“劳碌命”

二杠三是薪火的相传

辗转的工作岗位不下三四个

慢慢开始变成单位里的“活教材”

徒弟遍布了系统内的各个岗位

可他们却不知道

最近他给自己染黑发的技术早已出神入化

二杠三是慢性病的常客

当年轻民警还在纠结体检报告的数据

他翻了翻兜里的降压药、速效救心丸……

这些老朋友已经陪了你多年

有多少个24小时、36小时

都从未闭眼

有多少次医生的住院要求

被他用“工作忙”打发

几十年来

献了青春献终身

献出健康和头发

二杠三是家庭的责任

从新婚夫妇到家里的顶梁柱

你早已过了愣头青的年纪

年轻的时候从未惊慌

原来老和死比想象中可怕得多

记忆中尚在怀里的孩子已经立业或成家

想要弥补过去对孩子和爱人的亏欠

却发现中年人的最痛

是父母比孩子更需要我们

二杠三是圆满的句号

兴奋也好，不舍也罢

他对自己和国家总归是有了交代

穿了一辈子的警服

终究还是要脱下

可其实

警服早已穿在心中

亲爱的二杠三战友

你用忠诚书写了警界历史

愿你退休后的第二人生同样精彩

素材综合于：Police

责任编辑：白米饭

【2019-03-143期】

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