肝火旺乳腺增生疼按哪个穴位（爱生气有乳腺增生）

大家好！我是中医赵森，之前，跟大家分享了RU腺增生的病因，中医辨证和用药经验。今天，跟大家分享RU腺增生的穴位按摩。

中医认为，恼怒伤肝可使肝郁气滞，思虑伤脾可使脾失健运。肝脾两伤、痰气互结、淤滞成块，则反而为RU腺增生。可以通过按摩肝、胆这些经络的穴位，消除身体的积滞，促进气血的通畅，让RU腺增生在按摩中得到改善。

膻中穴：位于两个RU头连线中间，可按摩或用拇指上下梳理。除了治疗RU腺疾病，这个穴位还可以缓解心脏不适等，同时，人的很多不良情绪也都积攒郁结在此。

太冲穴：在大脚趾和二脚趾中间。这个穴位在生气的时候可立即按摩，按摩的时候，用力的方向往脚尖的方向按，可以缓解怒气上冲。

太冲穴

陷谷穴：这个穴位就在太冲穴隔壁，二脚趾和三脚趾的中间，在足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。有严重RU腺增生的人，一般都在这个穴位上有反应点，有颗粒或者小结节，轻按就会很疼。只要把这个穴位揉开，RU腺增生也会随着缓解。

陷谷穴

注意:按摩穴位的最佳时间是早上起床后、睡前和洗完澡之后。禁止按摩的时间：饭后半小时（按腹部穴位）、发烧、生理期、饥饿或疲劳、酒后、穴位周围有异常（如关节肿痛、骨折等肌肉关节伤害；皮肤外伤或皮肤病等）

如果是轻度的时间不长的增生，一般按摩当天可以感觉到增生减轻，如果增生严重和时间过长，就需要坚持按摩一段时间。如果出现肿块，结节，应及时就医，做到早发现早治疗，对症治疗。

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