如果脚部有这五种症状要小心（从脚部这5个征兆便可预知这5种疾病）

脚，被称为人体的「第二心脏」，由此可见脚对人体健康的重要意义。医师解释，足部常是第一个被神经疾病影响的部位，因为它们距离心脏、脊椎最远。

另外，身体会将血液优先送往体内各个脏器和大脑，因此当身体面临威胁时，脚可能就被牺牲妥协掉了。

事实上，从人体的脚、脚趾甲、脚的皮肤等处所发出的一些讯号，都可能是身体潜在问题的警讯，还有些疾病也可以借此观察到，今天谈脚的部分，大致可分为以下几项常见症状。

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脚后跟疼痛的最常见原因是足底筋膜炎，即足底的肌腱或是筋膜发生无菌性炎症，病因主要是运动引起的慢性损伤。

疼痛在早晨下床时的第一步最为明显，压痛点常在足底靠近足跟处，有时压痛较剧烈，会持续存在。关节炎、肌腱炎、过度运动、鞋不合脚等因素，也会引起脚后跟疼痛，这些问题持续越久，所需要的痊愈时间也会随之拉长。

还有一些不常见的原因，例如：脚后跟长骨刺、骨头感染、肿瘤、骨折等。

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双脚麻木是周边神经病变的症状之一，这种神经病变大多是因糖尿病、长期酗酒或化疗副作用引起。

另外，单脚麻木的症状，则可能是神经瘤使脚部、脚踝或背部的神经受到挤压，这类问题多是因为长年穿着过紧的鞋子导致。

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随机发生的痉挛，可能是无害的营养素缺乏，而过度运动与肌肉疲劳也是脚痉挛常见的原因，但也可能是严重的循环与神经疾病。

缺水是导致抽筋的其中一个原因，因此运动或大量流汗时，也应注意适时补充水分；补充钾、镁、钙等与痉挛相关的矿物质，也可能缓解电解质缺乏导致的抽筋。

医师也建议，想要缓解抽筋不适，可以将双脚泡入温水中，并将脚趾向上抬。如果抽筋症状仍未改善，就可能需要由医师进行检测，以排除循环、神经受损等可能性。运动时应补充大量水分。

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甲状腺机能减退症是持续性脚部冰冷最常见的原因，更有许多年过40的人完全没有察觉自己可能有甲状腺机能减退的问题。

另外，甲状腺机能减退也可能导致掉发、疲劳、无原因的体重增加、忧郁等症状。若有甲状腺机能低下的问题，可以适量补充海带等富含碘的食物，帮助恢复甲状腺机能。

除了甲状腺，也可能是因为血液循环较差，这种循环问题有时是由于贫血、吸菸、高血压或心脏病所导致，以及糖尿病未受到控制而引起的神经损伤，也会导致双脚冰冷。

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由霉菌感染引起的香港脚，是最常见的脚部发痒、脱皮原因。藉由涂抹抗霉菌药物、保持脚部干爽，就能缓解症状。

除了霉菌感染外，湿疹和干癣也可能是发痒脱皮的原因，但须由足科医师检查才能确诊。

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