有哪些低卡的零食（女生千万别手软）

遇到这4款零食，女生千万别手软，低卡解馋不发胖，让你过足嘴瘾

应该没有人是不喜欢吃零食的吧，记得小时候，兜里只有几毛钱时，站在小卖店里面时，看到这个也想吃，看到那个也想吃，但在看看兜里钱，只有挑一个自己喜欢，对此也是暗自许愿，希望自己长大后，可以实现零食自由，将想吃的都买回家。

而随着时间的推动，小时候看着零食流口水的自己，如今也能独当一面，可以挣钱养活自己，也能实现零食自由时，却发现自己需要保持身材，控制体重，不能放肆吃零食了，但好在现在经济飞速发展，也是推出了很多低卡轻热量零食，就是在减肥期间也可以放心吃零食。

那今天小编就为大家总结一波，正好现在身处夏季，有减肥的小姐姐是一定要注意了哦，遇到以下这4款零食，建议女生千万别手软，低卡解馋不发胖，让你过足嘴瘾超满足呦！

饼干，很多人都喜欢吃，尤其是小孩子和女生，隔三岔五就会吃上一些，酥脆可口，甜味十足，既能解馋还能让心情愉快，因此人们都喜欢吃。饼干虽说好吃，但它的热量也比较高，一包饼干的热量足以和一顿饭媲美，在减肥期间，饼干还是要少吃。

但要是很喜欢吃饼干怎么办？对此小编给大家挑选出一款适合减肥期间吃的饼干，就是这款小钢筋饼干，选用全麦面粉制作而成，里面没有任何的白面粉，就连蔗糖都是用的赤藓糖醇，配料表非常干净，然后热量还低，一根也就30多大卡，大家可以放心食用。

而它之所以叫小钢筋饼干，是因为它的口感特别硬，吃起来就像钢筋一样，毫不夸张地讲，从早上吃一根，能吃到下午或是晚上，是真的消磨时间，并且饱腹还非常强，因为它是粗粮制作的。

有减肥的女生，或是想控制身材的女生，这款小钢筋饼干建议入手一份，解馋还不胖，特别的消磨时间，并且价格还不贵，囤些放到家中，像是上班无聊了，追剧没意思了，都可以吃上一根，低卡饱腹还解馋，过足嘴瘾不长肉呦！

提到蛋白棒，很多女孩子都比较抗拒，觉得自己只要吃了它，就会变成“金刚芭比”，其实这是一种错误的想法，在减肥期间吃蛋白棒，不仅不会变“金刚芭比”，反而再满足口腹之欲的同时，还能补充营养，并且饱腹感还比较强。

其实一开始小编也挺抗拒蛋白棒的，但架不住闺蜜强行安利，因此我就尝试一下，但没想到的是，我吃过一次就爱上它了，就是这款绿瘦蛋白棒，四层威化，三层豆乳夹心，咬上一口，酥脆的威化表皮包裹着清甜的豆乳，然后在舌尖上层层绽放，香甜但不腻人，酥脆但还不碎，口感超赞的。

别看它是威化，但一根蛋白棒的热量也就50大卡左右，热量不高不说，它还带有一定的营养，高蛋白、高膳食纤维，小小的身体蕴含这大大的能量，并且抗饿5小时是没有任问题，像是在轻断食期间就可以吃上两根，饱腹感特别强。

或是没到饭点，肚子却饿了，也可以吃上一根，低卡轻热量，饱腹还解馋，就算是晚上、夜宵吃也不会胖，让你过足嘴瘾，没吃过的朋友，是真的建议尝试一下，堪称减肥人士的福音，正好现在活动力度大，入手一件不踩雷哦！

这款风干鸡胸肉干小编是强烈安利大家尝一尝，就连我吃过后，也是纷纷回购下单，一开始是在减肥期间吃，但后期不减肥了，我也会吃上一些，究其原因就是它太好吃了。

众所周知鸡胸肉是出了名的低脂肪高蛋白的肉类，而将它制作成鸡胸肉干，不仅消除了鸡胸柴的口感，还能保留其中的营养，一举多得，口感虽说偏硬，但它却非常有嚼劲，然后还能吃到肉香味，是真的很满足。

最关键的就是它消磨时间，有时候你在追综艺的时候，可能一期综艺都已经结束了，这1块鸡胸肉干还没吃完，特别适合周末晚上宅家休息的女生，既满足了夜宵时刻吃零食，还不会变胖。

然后还有2种口味供大家选择，五香和麻辣，这两种口味都挺好吃，是真的建议女孩子品尝一下，味道绝绝的，正好现在还有活动，不仅能领券立减35元，然后还是买一送一，量大合适还解馋，低卡轻热量，女孩子遇到一定要入手哦！

坊间素有“要想瘦，吃魔芋”的说法，其原因就是魔芋的热量非常低，然后还含有大量的膳食纤维，经常吃用魔芋制作出来的食物，是能增加饱腹感，有助于你减肥，小编也尝试过不少有关魔芋的美食，像是魔芋蛋糕、魔芋凉皮、魔芋粥等等，但要说最好吃的，那还得是魔芋果冻。

用魔芋制作出来的果冻，它的口感和果冻一样，但热量却要减少好多，然后还是0脂肪的， 热量也不是很高，100克的魔芋果冻只有112大卡，作为零食，它的热量是真不高，嘴馋的时候吃上几颗，既能满足嘴巴寂寞，然后还不会变胖，是真的适合女生

并且这款魔芋果冻还有多种味道供你挑选，凤梨、水蜜桃、芒果、荔枝、百香果和葡萄，总有一款符合你的味蕾，再加上独立小包装，携带储存都方便，吃的时候也不会弄脏手，轻轻一挤就能吃了。

最后在和大家分享一个神仙吃法，就是将它放到冰箱冷藏一下，像是现在是夏季，吃上几颗，冰冰凉凉别提多得劲了，比雪糕美味多了，爱吃的女孩子，遇到这款一定别错过，多囤点，让你过足嘴瘾不长肉哦！

以上这4款零食，就是小编为大家精挑细选出来的，也是建议女孩子们，遇到它们千万别手软，低卡解馋不发胖，让你过足嘴瘾，然后价格还便宜，是真的实在，来看看这些有你爱吃的吗？