一直打嗝怎样制止(狂打嗝怎么办 10招教你摆脱)
▲打嗝打不停让人觉得好困扰(示意图/记者李佳蓉摄,下同),接下来我们就来聊聊关于一直打嗝怎样制止?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
一直打嗝怎样制止
▲打嗝打不停让人觉得好困扰。(示意图/记者李佳蓉摄,下同)
国际中心/综合报导
每个人几乎都有打嗝经验,其属正常的生理现象,可能因为吃太快、喝太多碳酸或酒精饮料所导致。但在重要的场合发表言论,或是与喜欢的人约会时,打嗝打不停总让人觉得尴尬,究竟该如何缓解打嗝呢?根据国外网站《Reader Sdigest》及《Listovative》提供10招能快速摆脱打嗝的方法,下次不妨试试看。
1.捂住嘴巴
用手罩住嘴巴和鼻子,继续正常的呼吸,防止再吸入过多的空气。
2.按摩穴位
右手手掌放松打开,再以左手拇指用力按压右手掌心的穴位,可能有点不舒服,按压引起的疼痛感会刺激神经系统,使人分心,并抑制打嗝。
3.屏住呼吸
深吸一口气并憋住,导致二氧化碳在肺部聚积,使横膈膜放松,有助于缓解打嗝。
4.伸出舌头
当没人注意时,采取伸出舌头的方式,主要能刺激声门,藉此平息引起打嗝的痉挛。
5.堵住耳朵
用手指堵住耳朵20~30秒,或是按压耳垂后方柔软的区域,可使与膈膜连接的迷走神经发送「放松」的信号。
6.快速喝水
连续喝9~10口的水,当你快速喝水时,食道会产生规律的收缩,可使膈膜的痉挛停止。
7.小小的惊吓
趁着打嗝者不注意时,可以突拍对方一下,抑制膈膜神经的反应。但这个作法并不适用于心脏病患者。
8.喝蜂蜜水
将一茶匙的蜂蜜加入水中,待其溶解,并将蜂蜜水含在舌头下方再吞,即可抑制打嗝。
9.搔痒
有医师认为,搔痒的作法仅适用于婴儿与儿童。用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻搔痒,至婴儿发出笑声,即可停止打嗝。
10.含糖
味道甘甜食物有镇定的作用,能抑制横膈膜神经的反应,缓解打嗝的症状。
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