荔枝一天吃多少合适（荔枝一天能吃多少颗）

荔枝一天最好不要吃超过15颗，荔枝虽然味道鲜美，但是吃多之后容易出现上火现象，接下来我们就来聊聊关于荔枝一天吃多少合适?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

荔枝一天吃多少合适

荔枝一天最好不要吃超过15颗，荔枝虽然味道鲜美，但是吃多之后容易出现上火现象。

在挑选荔枝的时候可以看一下颜色，新鲜荔枝的表皮可能红中带绿，可能红中带白，可能浅红中带暗红，这样一般都比较新鲜。

如果果皮上出现黑色或者褐色，则说明荔枝已经变质。