跑步机下脚垫有用吗（瑜伽垫跑步机）

因为疫情的影响，室内健身器材逐渐成为更多健身人士的选择。然而，健身器材若使用不当，则会存在很大的安全隐患。

那么，室内健身器材包含哪些种类、都有什么安全隐患？选购及使用时需要注意什么呢？

室内健身器材的种类

室内健身器材主要分为固定式和便携式两大类。

固定式健身器材，顾名思义就是使用的过程中其自身整体不能移动，器械或放置在地面，或连接在墙壁、天花板或者其它固定结构上。

这类器械包括力量型训练器材（包括安装在门框的引体向上杆）、力量型训练长凳、曲柄踏板类训练器（健身单车）、跑步机、划船器、椭圆机、踏步机等。

在国内，固定式建设器材需符合强制性标准GB 17498系列标准的要求。

相对地，便携式健身器材在使用过程中整体是可以移动的。

包含的器械有：拉伸式健身器、握力器、瑜伽球、瑜伽垫等。此类产品在国内是没有强制性标准要求的。

室内健身器材有哪些安全隐患？

固定和便携式健身器材根据其固有特性和使用方式有不同的安全隐患。

固定式健身器材较为普遍的安全隐患如下：

1. 活动部件产生的剪切点或挤压点；

2. 凸起的未被保护的部件对使用者身体的穿透伤害；

3. 产品稳定性不足导致使用者倾翻跌落；

4. 作用部件不能承受使用者重量或者外加重量（例如杠铃）发生断裂或形变而伤害使用者；

5. 运动器材的运作部件未能承受多次的使用；

6. 电气产品部件失效导致火灾或者对使用者的电伤害。

此外，一些特定类型的固定式健身器材也有其特殊的安全隐患。比如跑步机的隐患：

1. 运动部件与静止部件之间（例如滚筒与跑步带，滚筒与地面）的卷入点未被保护，容易卷进衣物或肢体；

2. 跑步机在使用者遇到状况未能紧急停止（例如紧急制动装置失效或难以被使用者触发）；

3. 跑步机没有把手，或者由于把手的位置或尺寸的原因未能让使用者在紧急状况下抓住；

4. 跑步带两侧的脚踏平台尺寸过小或其表面防滑能力不足，未能让使用者在遭遇紧急状况时站立在其之上。

便携式健身器材的安全隐患与固定式的类似。比如：

瑜伽垫的主要安全隐患是表面和地面的防滑性能不足，导致使用者滑倒；

拉伸式健身器和握力器的安全隐患有：器材未能承受声称的最大拉力或压力，或者未能承受使用者多次使用而损坏，导致使用者收到伤害。

选购及使用建议

1、看产品标签和说明书

• 对于固定式健身器材，应选择符合GB 17498系列标准的产品。例如跑步机，应符合GB 17498.1 (通用安全要求)和GB 17498.6 (跑步机特殊要求)两份标准；
• 对于便携式健身器材，由于没有强制性标准，可以选择符合团体或企业标准的产品；
• 选择引体向上杆和瑜伽球的时候应查看包装宣称的最大使用者重量；
• 对于力量型产品，例如拉伸式器材，应根据自身的力量选择合适的产品；

• 对于使用时站立的部位，例如跑步机的站立平台和瑜伽垫，应留意其表面的防滑性能。

2、看外观

• 观察产品外观，若有毛刺、未被保护的管端（例如把手末端）、明显的变形和裂纹，则要联系商家退货；
• 对于带有运动部件的，需要检查保护罩是否牢固，能否防止使用者被夹伤或者衣物四肢被卷入。

1、使用器械前，需认真阅读说明书，根据其指引安装好器械。建议在平整洁净的地面和足够牢固的墙面或门框安装器械；

2、仔细了解器械的运作功能，尤其是与安全相关的功能，例如跑步机的紧急停机装置；

3、使用器械的时候，应让儿童和宠物远离器械，以免其受到伤害；

4、对于大型器械，若有折叠储存功能，应留意折叠后的锁紧机构是否牢固，以免锁紧机构失效器械落下砸伤人。

转发、点赞 在看，让你身边的人都健康~