一吃梨就咳嗽是怎么回事（一咳嗽就想到梨）

咳嗽是比较常见的疾病，咳嗽可以通过食疗的方式来缓解梨衣，不仅能有效缓解咳嗽的症状，还具有滋润肠道的作用，可以起到润肺化痰的功效，而且能有效改善身体虚弱的状况，红枣对缓解病情也是有好处的，能够起到调理脾胃虚弱的作用，一咳嗽就想到梨？其实还有一种水果大多数人都忽视了。

红枣在中医里红枣具有补脾和胃、益气生津、养血安神以及缓和药性的作用。主要用于治疗脾胃虚弱、血虚萎黄和补益身体。

红枣的营养价值

红枣热量高，也素有“铁杆庄稼”之称。每100g可食用部分，热量可达到276大卡，所以红枣可用于饥饿时补充体能。

红枣中富含膳食纤维、蛋白质、维生素A等营养物质。其中所含有的芦丁，对软化血管、降压有好处。

红枣对受损后的肝脏有保护作用，含有具有镇静、催眠效果的成分，还可提高免疫力、抗疲劳。

在日常饮食中，红枣因为具有缓和药性的作用，所以参与多种药膳的制作。如止咳化痰的茶饮中，经常用到红枣。

止咳润肺小食谱

红枣酒酿鸡蛋

红枣加水煮开后，打入鸡蛋花，再次沸腾后倒入酒酿便可食用。糯米制作的酒酿具有“润心肺、止咳、治虚劳”等作用。红枣酒酿鸡蛋具有防寒、开胃、健脾以及润肺等好处，同时也适合产后水肿的女性。

红枣柚子茶

红枣柚子茶的制作，只是在蜂蜜柚子茶的基础上加入了去核的红枣或切片红枣。柚子皮本就具有止咳化痰作用，加入红枣，兼具了健脾胃、保暖的好处。

生姜红枣茶

生姜红枣茶不仅仅只有生姜和红枣，还添加了枸杞、当归和红糖等熬煮而成。具有补血、活血、驱寒、暖胃、止咳等好处，适合风寒咳嗽、风寒感冒以及经常痛经、畏寒怕冷等人群，也适合女性美容养颜。

红枣雪梨汤

利用红枣、枸杞、雪梨与银耳等煲汤，可用冰糖或蜂蜜调味。具有滋阴润燥、利咽喉等好处，适合经常用嗓的人群。此外，红枣还可以与乌鸡、小米等煲汤，同样具有润肺功效。

温馨提示：如果发生过敏性咳嗽，或咳嗽反复发作，请及时就医治疗。文中提及的止咳润肺药膳只起到辅助调理作用，不能代替药物。

一咳嗽就想到梨？其实还有一种水果大多数人都忽视了，红枣营养价值高，具有调理气血的作用，而且能起到预防疾病的功效，能缓解多种疾病呢，帮助治疗和做咽炎等疾病，并且能有效缓解女性身体贫血的问题，能增强人体的抗病能力，可以降低患各种疾病的风险。