生活中含维生素c的食物是哪些(哪些是含维生素c的食物)
【含维生素c的食物】伊秀美食讯 随着冬季的到来,我们的身体也应该逐渐补充需要的成分,除了保健品,我们应该多靠食物来补充所需的维生素,补充足量的维生素c对冬季皮肤保养有一定的效果哦,接下来给大家罗列一些富含维生素c的食物,仅供参考。
蔬菜水果是首选,都是富含维C的食物
甘薯 吃出来的美丽
西兰花 心血管疾病的克星
橙子 榨汁更有口感
胡萝卜 也可以榨汁有减肥效果
土豆
番茄
猕猴桃 水果中维生素c 含量最高
青椒
柠檬 减少色斑
鲜枣
草莓 让老化精子活力再现
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