怎么修剪适合自己的指甲（剪了几十年的指甲）

开篇先来问问大家：

• 平时剪指甲都是怎么剪的呢？
• 指甲会不会剪的一点白边都没有？
• 看到手上的倒刺是不是忍不住用手揪掉？

实际上，指甲剪太短以及用手拔倒刺的行为非常危险，很容易让指甲扎到肉里！

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指甲千万不能剪太短

因为很可能会形成“嵌甲”。

嵌甲，指的是指甲像钉子一样“嵌”进了肉里。

不管是手指甲还是脚指甲，如果剪得太短，会使原本保护指甲的两侧肉把指甲包裹住。

指甲无法向外延伸，就直接往肉里头生长，最后就变成了嵌甲。

嵌甲最开始表现为指甲周围发红、肿胀，用手按压后会感觉更痛了。

伴随肿胀加重，脓肿产生，新长出来的指甲扎破皮肤，细菌、真菌等还会通过破溃的伤口进入，造成感染，形成甲沟炎。

若没有引起重视，继续放任不管，细菌在血液中大量繁殖，会造成败血症，引起全身多器官衰竭，严重的甚至会导致死亡。

指甲没剪好，会给身体带来诸多问题，大家一旦发现指甲有异常，要提高警惕及时处理。

不同程度的嵌甲，可以这样解决！

如果只是轻度的嵌甲，疼痛较轻，皮肤没有破损、发脓，可以用以下方法改善。

1、肥皂水浸泡手脚

每天用温热（37°C）的清水或肥皂水泡手脚。每次20分钟，每天早晚各1次，持续1-2周，能有效将指甲与肉分开。

2、碘伏消毒

清洁完手脚后，每天用棉签蘸碘伏涂抹甲沟周围发红的区域，每天早晚各1次，可以避免细菌再次侵入造成感染。

同时使用抗菌软膏（如红霉素软膏、金霉素软膏等）进行外涂，一天2次。

如果嵌甲比较严重，出现红肿、化脓、疼痛剧烈，可以先口服止痛药（如布洛芬）缓解，再去医院就医。

另外，很多人听说去医院治嵌甲就要拔指甲，就不敢去医院了。

不是所有人嵌甲了都要拔甲。

实际上，拔甲只是嵌甲众多治疗方式的一种。但如果没有及时就医，会加重病情，导致指甲越嵌越深，最后就只能拔甲了。

为了避免嵌甲出现给生活带来不便，日常我们可以通过几种方式进行预防。

避免嵌甲，从以下4方面做起！

1、剪对指甲

修剪指甲要与指尖平齐，不能剪太短太凸，指甲白色部分要预留1-2mm的长度。

并且，养成定期剪指甲的习惯。每周剪一次手指甲，半个月或一个月剪一次脚指甲。

2、不用手拔倒刺

手上有倒刺，不用手直接撕扯，这样容易损伤甲周皮肤，可以用指甲剪沿着倒刺的生长方向修剪。

洗完手后擦一点护手霜或者凡士林，不仅能预防手指干燥形成倒刺，还能增强甲周皮肤的抗菌能力。

3、穿合适的鞋子

尽量穿平底、宽头、大小合适的鞋子，不穿尖头鞋或高跟鞋，以免鞋头挤压脚趾形成嵌甲。

4、积极治疗细菌、真菌感染

灰指甲、脚气等问题会使指甲畸变，指甲往两侧肉里生长，从而引起嵌甲，有相关疾病的朋友一定要到医院进行针对性的治疗。

说完了怎么预防嵌甲，很多人对于嵌甲还存在一些疑问，下面3个就是经常被提及的：

问题一：出现嵌甲可以去修脚店吗？

李恒医生：不建议去。修脚店员很可能会把嵌在肉里的指甲剪掉，这样是无法矫正指甲生长方向的，下次新长出来的指甲还是会嵌到肉里。并且，修脚用具没有经过严格消毒处理，很容易加重伤口的感染。

问题二：为什么别人指甲剪得短就没事，我就会嵌甲？

李恒医生：曾经有过足趾损伤、长期站立或者足部畸形者（如先天性拇指外翻、甲营养不良、厚甲症）会比其他人更容易出现嵌甲。如果长期有咬指甲的习惯，也会损伤指甲，加大嵌甲机率。

问题三：为什么大脚趾容易嵌甲？

李恒医生：平时穿鞋不注意，如选择尖窄的鞋头、偏小的鞋码等，大脚趾容易受到鞋子的挤压，会加重指甲向内生长的趋势。

总而言之，可别小看剪指甲，指甲剪不对，很容易遭受“嵌甲”的痛苦。

希望大家都能正确修剪指甲，日常中多加预防，给手脚更多保护。

你平时喜欢把指甲剪成什么样的？多久剪一次？欢迎在评论区留言讨论~

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