实用上篮的几种方式（掌握3种基础上篮技巧）

上篮，是最基础也是最简单高效的得分方式，同时也是我们刚接触篮球就开始学习的技能，可以说上篮是每个篮球爱好者都必须掌握的进攻武器。 相信很多人都会上篮，但你又能不能把篮上好呢？

千万不要觉得上篮是小儿科，10块钱的武功秘籍就有详细记载，上篮招式千变万化，针对各路防守套路都有破解之法。

首先最基础的上篮方式有三种，分别是高手、低手和勾手上篮，最好每一种都能熟练掌握。

其次要掌握好擦板的角度和弧度，比如选择高打板上篮时，瞄准篮板白色边框上方，这样就不容易被追防过来的詹姆典钉板大帽。

还要记住决心进攻时，眼睛一定要专注，场边的妹子再美也不要看。要是进攻时低头弯腰，然后连筐都不瞄就上篮，这样的成功率可想而知。

要时刻盯着篮筐（篮板），出手之前就找好目标，再根据防守选择上篮方式。

一般情况下，对手绝对不会让你轻松上篮，而是早已站立在篮下，准备教你做人。越是这种情况，持球者越不能怂，应该主动寻找对抗，比如用肩膀去撞对手的胸口，以此腾出进攻空间。

如果有从侧面杀出来的对手起跳补防封盖，那就可以使用侧手上篮，并用护球手隔出距离。

还有坏坏的对手“黄雀在后”，准备从后面偷袭，那低手上篮绝对值得拥有，说不定还能造成2 1。这就是掌握多种上篮方式的好处，总有一款可以让对手无功而返。

最后终结那下最为关键，尤其在快攻上篮中，很多小伙子会因为速度太快，导致年纪轻轻就发际线堪忧，也容易掉球失误，或空篮不进，让奥尼尔笑晕在厕所。

所以运球的最后三步，迈出大步子，先快再减速，这样你的上篮命中率肯定会有所提高。

落地位置也有讲究，尽量落在你出手的位置或附近，很多球员空篮不进的原因就是落地位置太远，这样就不好控制住自己的身体。

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