牙齿有小洞可以自己补吗（原来牙齿是这样坏的）

内容来自：美年优健康 公众号

“龋齿”，即我们常说的“虫牙”、“蛀牙”，很多人都有那么一两颗坏牙、黑牙，让人“难以启齿”，不敢笑，生怕一不注意就露了出来。

对于牙齿是怎样被“黑化”？网上有一组图片超级生动形象，远比唠叨你“每天早晚刷牙，定期检查洗牙”来得更有效哦！

就是这种看似不起眼的食物残渣（可理解为图中绿色部分），竟让我坏了整颗牙！辛辛苦苦存了小半年的工资，因为看牙又回到解放前。

像我这样牙齿有问题的90后，远不止一个、两个......真的是“小洞不补，大洞吃土”，我们的牙呀，每颗都金贵着呢！

年轻时，总以为“牙疼不算病”，大不了吃点药，忍忍就过去了，就因为对牙齿健康不够重视，才让牙洞会越烂越大，最后只能整颗拔掉。

虽然说，牙齿不是马上就能被蛀掉、坏掉的，但它基本是由黄牙慢慢“恶化”而来的。通过显微镜看牙缝，里面其实都覆盖着一层像泥土一样的黄色牙斑，这就是牙齿发黄要被蛀掉的原因。

所以，生活中，你还敢认为牙齿（清洁）没那么重要吗？看看这牙缝有多脏吧，别看它有时不疼不痒的，很可能是在蓄谋一场“坏牙大计”。

如果经常清洁牙齿不彻底的话，牙齿就会逐渐被这些细菌“吃”掉，导致牙表面、牙根部都伤痕累累，就算不用来咬食物，也能把人疼得前仰后合。

“牙疼不是病，疼起来要人命”，形容的就是这种情况。

以为牙蛀了，只是疼一疼，吃药缓解缓解就完事了？

NONONO，这些“黏人又油腻”的细菌可不甘心，它们还会随着我们的呼吸、口水以及吃的食物侵入到肠胃、肺里，然后更加肆无忌惮地在身体里游走，和其他细菌联手侵占原本属于健康的位置。

第四次全国口腔健康流行病学调查显示，我国20-39岁的中青年已经成了接受种植牙手术的主力军。

所以大胆推测，未来口腔科或牙诊所“生意”会很火爆，为了不让自己的钱包进了他们的口袋，我们养成“早晚刷牙，定期检查”的好习惯，就能省下这部分银子哦！

平时对着镜子也可以做下自查：看看牙齿颈部有没有缺损、牙缝有没有变黑迹象以及牙齿咬合面有没有黑点。

既然我们领教过了坏牙的痛苦：怕冷怕热，受不了酸的，吃不了甜的，啃不了硬的。冷热酸甜，想吃的基本都吃不了！

那么我们就从现在起，做些“挽救”举措吧！

1、做好日常牙齿清洁工作

养成每天早晚刷牙好习惯，每天两次，每次4-5分钟即可。下面我们整理了一套正确的刷牙步骤，请看：

第一步，将刷毛置于外侧牙面上，顺着牙缝，上牙从上往下，下牙从下往上刷牙，来回打圈刷↓↓↓

第二步，刷牙齿窝沟沟壑众多的咬合面时，牙刷在牙齿上方水平运动↓↓↓

第三步，刷完外侧、咬合面，开始刷牙齿内侧，把隐藏在牙缝、牙根部的残渣清理出去↓↓↓

如果以上步骤刷下来，还是感觉牙缝还要东西在，还可以借助牙线这一便捷又好用的“清洁神器”！

市面上常见的牙线，大概有两种，一种是上图中的线状的，还有一种是带手柄的。带手柄也叫牙线棒，比线状的多了一个“牙签”的功能。

这两种牙线可以根据个人使用习惯进行选择，它们都起到清洁牙缝，减少细菌堆积，减少伤害牙齿的作用。

如果不习惯使用牙线，也可以借助电动牙刷哦！总之，我们要保护好自己的牙齿哦！毕竟我们原装的牙齿就只有一副哦！

2、定期口腔检查

如果条件允许的话，可以每半年做一次口腔大排查，还可以帮助发现及预防牙齿出现畸形、咬合移位、牙周炎等问题。

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