宝宝一直哭闹怎么哄睡（宝宝哭闹不肯睡）

身边一位女同事，最近刚生完宝宝，是个新手妈妈，没有多少育儿经验。她家孩子一连好几个晚上都哭闹不肯睡觉，每次出现这种情况，她都以为宝宝是饿了。所以只要宝宝一哭，同事就一边摇婴儿床，一边喂奶。但收效甚微，因为一停止摇晃，宝宝就会醒来，然后哭个不停。这样一来，宝宝是不哭不闹肯乖乖睡觉了，可害苦了我的同事，整夜整夜地熬着，人都憔悴了，年纪轻轻感觉就熬成了“黄脸婆”。

其实，一边摇晃一边给宝宝喂奶，对他的消化系统是非常大的负担，容易引起吐奶的情况。更何况，宝宝大脑还没有发育完成，过多摇晃会阻碍大脑的正常发育，还容易引起心理依赖，不摇晃就睡不着觉。当宝宝半夜哭闹不肯睡时，找到原因在对症治疗是关键!

1、宝宝晚上哭闹不肯睡觉的原因

很多原因都会引起宝宝晚上睡觉不踏实，有可能是因为宝宝白天睡太多了，晚上没有睡意。也有可能是因为宝宝没有听到妈妈的声音或者是没有感受到妈妈的存在，觉得非常没有安全感。除此之外，像一些环境的改变或者是照顾宝宝的人员变换，这些都可能影响宝宝的睡眠。当然，饥饿以及身体不适也会引起宝宝晚上哭闹不肯睡觉。

2、如何让宝宝一夜睡到天亮

如果想要让宝宝更好的入睡，我们首先要注意的一点就是保证环境的舒适与安静。一个安稳而且又舒适的环境是宝宝们能够更好入睡的基本条件。比如说，在宝宝睡觉之前给他洗一个热水澡，较高的温度可以增加人的睡意。除此之外，调暗灯光也是一个非常不错的做法。

另外，妈妈们也可以坐在宝宝身边用相对轻柔一点的声音给宝宝唱个歌什么的。

3、宝宝半夜醒来怎么办

如果宝宝醒来了，我们到底应该怎么办呢？其实像摇晃或者喂奶这样的方式来引导宝宝入睡的话，效果不但不理想，长期下去很容易让宝宝养成无法自己一个人入睡的坏习惯。宝宝半夜醒来的时候，我们可以多等待几分钟的时间，往往没多久宝宝就会再次入睡。如何还是不行的话，就去摸摸他的脸，给他点安全感。

4、如何让宝宝养成良好的睡眠习惯

想让宝宝养成良好的睡眠习惯，妈妈需要帮助宝宝们建造出一个固定的睡眠模式，特别是给宝宝建造出一个固定的环境情景。比如睡前唱一首歌或者是讲一个故事，时间久了，宝宝就知道一唱完歌或者听完故事就意味着他需要睡觉了。这样做除了能够帮助宝宝们更快入睡之外，还能够让他拥有更加规律的休息时间，对良好睡眠习惯的养成有非常不错的帮助。

而想要培养好这一点，也是需要一个非常耐心的过程的，不然的话就很容易导致宝宝们出现焦虑、孤僻等等心理障碍的。如果是年龄比较小一点的宝宝，我们可以尝试放一些轻声的音乐，而大一些的则可以尝试讲故事唱歌等等方式，不过需要注意点的一点就是一定要保持用轻柔一点的声音。

枕边育儿寄语：

足够的睡眠时间和良好的睡眠质量对婴幼儿的生长发育有着非常重要的作用，所以当宝宝出现睡眠问题的时候，家长们最应该做的是找到原因，然后对症下药!