唱歌气息运用的妙处和优势（歌唱气息的感受和练习）

今天跟大家分享的练习有助于歌者在歌唱过程中适当的腹部动作，简单地观察身体的自然活动，不刻意做任何影响呼吸得特别动作。

1、放松、平直地躺在平地上，在头部下方放大约3.5—4厘米厚的书来保持身体平直。

2、注意你的自然吸气过程。在腹部放一本书，当吸气时，腹部的书上升，当呼气时，腹部的书下降。感受腰围四周胸肋打开的状态，并记住这种感觉。

3、把手放在腹部取代书，再进一步感受吸气、呼气时腹部的升高和下降。

4、站立起来，重复这套呼吸动作，吸气时尽量扩张。

5、如果站立姿势吸气时是收腹的状态，那就继续平躺感受练习。

6、当你能熟练掌握这套呼吸动作时，试着加快速度。但要始终保持放松的状态。

注意：

这套歌唱呼吸的体会以及初级练习一定要建立在身体放松的基础之上。如果紧张不适就要休息一下直至放松再继续练习。