减肥时可以吃橘子吗

减肥可以吃橘子，但不宜过量，吃多了容易上火，橘子中含有大量的水分和丰富的维生素c，可食用的部分热量小橘子可以榨成果汁使用 也可以跟其他低热量，低糖份的水果和蔬菜一起食用蔬菜中含有膳食纤维，一起食用效果会更好平时还要多运动，接下来我们就来聊聊关于减肥时可以吃橘子吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

减肥时可以吃橘子吗

减肥可以吃橘子，但不宜过量，吃多了容易上火，橘子中含有大量的水分和丰富的维生素c，可食用的部分热量小。橘子可以榨成果汁使用。 也可以跟其他低热量，低糖份的水果和蔬菜一起食用。蔬菜中含有膳食纤维，一起食用效果会更好。平时还要多运动。