减脂期能吃的干锅虾（虾是一种高蛋白低脂肪的食物）
「食材清单」
虾仁15个、鸡蛋5个、葱花、温开水300ml、生抽1勺、香油几滴、
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活虾买回来去掉虾壳，挑去沙线，清洗干净后沥干水分
鸡蛋打散，加入300ml温开水搅拌均匀，过滤一遍去掉气泡，包住耐高温保鲜膜上锅蒸至蛋液凝固(差不多10分钟)
表面铺上虾仁和葱花，再蒸5分钟左右
1勺生抽和几滴香油，加少许凉开水调匀，淋在蛋羹上即可
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