健身减肥六大注意事项（减肥前必须要做的一件事是什么）

我的车坏了，我首先要做的是不管三七二十一这里修一下那里修一下，还是需要搞清车为什么会坏，坏的原因在哪里？

我投资一个商业项目，我首先要做的是脑袋一热往里面砸钱干，还是需要谋定而后动，搞清楚这个项目挣钱的逻辑在哪里、可行性是什么、会遇到哪些困难等方方面面的问题？

我的孩子这次期末考试成绩不理想，我首先要做的是把孩子吊起来毒打一顿，还是需要帮助孩子分析成绩不理想的原因从而采取相应的措施？

我生病了去看医生，医生首先要做的是不是先搞明白我生病的原因再付诸治疗行动？

所以，我们在健身前必须要做的一件事，以减肥为例，难道不应该是先搞明白“我究竟是怎么胖起来的”这个问题吗？不论你打算节食减肥、运动减肥、拔罐减肥，还是针灸减肥、微商减肥产品、美容院减肥产品减肥等等。不管你打算采用何种减肥方法，在付诸行动前，请务必搞清楚肥胖的原因。健身先健脑，正确的认知，才是健身成功的第一步啊。

减肥行动前我是否会先了解肥胖的真正原因？ 多选

0人 0%

是

0人 0%

否

0人 0%

吃的多

0人 0%

运动少

0人 0%

我从小就胖

0人 0%

我是易胖体质

0人 0%

我代谢不好

0人 0%

我容易水肿

0人 0%

我喝凉水都胖

0人 0%

我体虚

0人 0%

我不知道肥胖的真正原因

0人 0%

以上没有肥胖的真正原因

投票

健身先健脑

,