老人比较爱吃的料理（百寿探秘出书啦）

广西卫视《百寿探秘》，每周二 21:40

百岁正年轻，长寿秘诀看这里！

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有美食吃还有长寿秘诀学习。特别说明一下，我们的新书发布近期会在广西南宁的漓江书店（南宁的三街两巷附近）举行，欢迎广大粉丝来参加我们的分享会，现场还有100岁老人嘉宾到场哦，大家可以向老人取经哦。

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Longevity

长 寿

美 食

LONGEVITY FOOD

HEALTH & DELICIOUS

《百寿探秘》出书啦！

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《百寿探秘》长寿系列图书之《长寿美食》

《百寿探秘》2017年1月开播至今

已经有满满当当两年零六个月的时间

精心制作出120多期节目

每周二 21:40

在广西卫视准时和各位粉丝儿见面

栏目组深入广西27个长寿之乡

和中国各个长寿福地

真实寻访到200多位百岁老人

走进他们的生活

探寻“不老仙人”的长寿秘诀

（最年轻的也是100岁哟~）

寿

《百寿探秘》长寿系列图书之《长寿美食》

从200多位百岁老人中

精选出40位广西的百岁老人

记录下他们的一日三餐

平凡普通的食材

经过百年智慧的搭配和烹煮

变成健康营养的美食

这一份份百年食谱

来之不易 弥足珍贵

把书的封面和封底展开

是一幅100位百岁老人的笑脸

组成的“百寿图”

孝亲敬老 百寿万福

意义非凡

恭喜你

拥有这本书

你就集齐了100个百岁寿星的福气~

这不仅是一本健康食谱

更是一本充满传奇色彩的“百年人生指南”

酸甜苦辣 人生百味

百岁老人历经世纪风雨

他们的人生故事

都融入在这一饭、一汤、一食之中

值得细细品味

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《长寿美食》之酸

酸

夏天吃点酸

开胃健脾 美容养颜

广西凌云的肖金菊奶奶

生于1916年

爱吃酸藠头

这是一份关于初恋情人的美好记忆

少女时候的肖奶奶

和一位军官邂逅 两情相悦

却遭到家人的极力反对

加上时局的动荡 两人就此别离

肖奶奶终身未嫁

这是一个酸楚的爱情故事

但回望百年人生

肖奶奶说她并不后悔

虽无儿无女

但是侄子对她非常孝顺

晚年幸福

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一本可随身携带的健康食谱

一份送给家人长辈的贴心大礼

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《长寿美食》之甜

甜

让人幸福的味道

忧伤的时候吃点甜食

能分泌快乐多巴胺

广西巴马有对羡煞神仙的百岁夫妻

张仕恩爷爷（生于1917年）

杨林英奶奶（生于1915年）

张爷爷最爱吃杨奶奶煮的南瓜饭

甜蜜蜜的味道像足了爱情

去皮洗净

精选香糯

柴火慢煮

这对百岁姐弟恋的幸福法则很简单

“我喜欢你，所以让着你”

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《长寿美食》之苦

苦

有清热解毒的功效

夏天就得吃点苦下下火

广西巴马的罗乜安奶奶

生于1911年

一辈子在大山里生活的罗奶奶

最爱身边的一草一木一山一石

养成了一生“吃苦”习惯

山间的苦苣菜是她的最爱

炎热的夏天

吃上一口苦菜 精神很多

“我爱找苦吃，能吃苦才有福，才能长寿。” ——罗乜安

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《长寿美食》之辣

辣

能让全身的毛孔都打开

酣畅淋漓

柳州

一座无辣不欢的钢铁之城

螺蛳粉

一种让人爱恨交织的重口味美食

住在这座城里的人

都有一个火辣辣的性子

和一个能容天下之辣的铁胃

生于1916年的黄贤珍奶奶

就是一个很“刚”的百岁辣妹子

黄奶奶最爱做的事

就是到街头巷尾的一家老店

吃一碗加辣的螺蛳粉

快乐就这么简单

“阿妹，加辣！加个鸭脚！”——黄贤珍

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